自分を励ます

辛い時

悲しい時

苦しい時

そっと両頬に手を当ててみましょう。

貴方を癒せるのは

貴方自身

貴方の本当の悲しみや苦しみを知るのは

貴方自身

「大丈夫、貴方が頑張ってるのは良く知っている」

そうやって

貴方自身を励ましてあげましょう。