#わたしの体 #絵本と眠る #手紙を書きたい場所は《1102-1109》
今週は「たくさん歩く」一週間にしたいなと思います。気力も体力も充電完了！秋を楽しみながら、じゃんじゃん歩きます！それではみなさま、またよい一週間をお互いに過ごしましょう。タイヤ交換もしなくちゃー！
という、前回の週報でございました。
「よく歩いた」かなー？と歩数を確認したら27673歩。1日の平均4395歩。うーん。その前の週とあんまり変わらず…。
1日１時間歩いてるお友達が、「歩くと体変わるよー」と言っていたのを思い出し…でもこれから寒いんだよなーという葛藤。
冬の体の動かし方、考えないとあかんですね。
今週のラジオは、岩手公園を、さとうまりえちゃんとのんびり歩きました。
まりえちゃんのヘルシーな感じがわたしはとても好きです。体のヘルシーさは心にもつながるのかしら。
…今、わたし、コロナやら仕事環境変わるやら、食べ物美味しいやらでちょっと、むちむちしてまして…笑 でも、肌の感じとか、元気そうに見えるのとか、風邪ひきにくくなったのとか（これはマスクのおかげかもしれない）意外といいこともあって。
20代のころだったら、うわーー！太ったー！ってドヨーンってしてたと思うんですけどね、不思議とないんですよね。
ムチムチしようと、ガリガリしようと、プルプルしようと、私の体は私のものだ！！と、まずはそこからのスタートなんだな、と感じてます。SNSや雑誌の中に憧れのスタイルの人はいますが、それはそれで。
自分がどんな服を着たいか、どんな体でいたいか、どんな風に動きたいか、もう一度じっくり考えて、好きなところはそのままいられるようにして、削りたいところは削る。
「自分と向き合うって、そういうことかもねー」なんて話をラジオでも、まりえちゃんともしていたのでした。
粘土だとしたら、一回り大きい塊になったかんじで。ここから自分の思い通りに体を作れたら、痩せていたときより「こうなりたい！」にもっと近づけるかもしれない。レッツポジティブ。
わたしも今の体の平和そうな（笑）ところを維持しつつ。筋肉と体力はつけていきたい！今日この頃です。
…というところまでパソコンで書いて、寝室で子どもたちに本を読んでいたら一緒に寝てしまいました…。今夜の本はこちら。
読み聞かせ、というと小学生前までという方も多いみたいですが、我が家は引き続き楽しんでいます。三人で寝転んで、私が天井に向けて持った本を眺め、ゆるゆると眠りについていく、という時間がたまらなくて。
今回読んだ児童書だと２日に分けて読むし、絵本だと1日に３つくらい読みます。次に読むのは「あおくんときいろちゃん」の予定。
でも抵抗し難い心地よさゆえに、ときどきこうして一緒に眠てしまって、朝早くに「はっ！」と目覚めたりするのです（笑）
さて、月曜日。
今週は葛巻町への出張からスタート。もう初雪が降ったそうなので、あったかくして行きます…！
久しぶりに公的なところ以外から、私的な、手紙らしい手紙をいただいてポカポカしたきもちになったので、今週はどこかで手紙を書く時間をつくりたいなとおもっています。そして、「さて、どこで手紙を書こうか」と考えたときに「あそこもいいな、でもこちらもいいな」と思い浮かぶお店がたくさんあることがとても嬉しい。
あったかいカフェオレが美味しさを増してきました。
みなさんも、よりぬくぬくと温めて、労わりのある一週間を。
それではまた来週ー！
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