ใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณใฎใ‚ซใƒใƒผ็”ปๅƒ

record of tokyo 3

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ใ‚ธใƒปใ‚จใ‚ฏใ‚นใƒˆใƒชใƒผใƒ ใƒปใƒˆใƒผใ‚ญใƒงใƒผ

ใจใฆใ‚‚ๅฏ’ใ„ๆ—ฅใ ใฃใŸใ‘ใฉใ€ๅฅณๅญ3ไบบใงใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใƒˆใƒชใƒƒใƒ—ใ€‚ใ‚ขใ‚คใ‚นใƒ ใ•ใ‚“ใซใฆไบบๅฆปๅนธๅญใ€‚ใ•ใ‚“ใฎ้€ฃ่ผ‰่จ˜ไบ‹ใ€Žไบบๅฆปๅนธๅญใ€‚ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ€Œๆ–ฐใ—ใ„่‡ชๅˆ†ใซใชใ‚‹ใŸใ‚ใซ๏ผไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใฏใ˜ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‡ใ€‡ใฎใ“ใจใ€‚ใ€ใ€ใŒๅ…ฌ้–‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚้€ฃๆ—ฅใ‚นใƒ†ใƒžใฐใ‚Šใซใ‚ขใ‚คใ‚นใƒ ใ•ใ‚“ใฎใƒชใƒณใ‚ฏใ‚’่ฒผใฃใฆใพใ™ใŒใ€ๅ†™็œŸๆ’ฎใฃใŸใ—ใ€ใ—ใ‚ƒใƒผใชใ—ใ€่ฆ‹ใฆใ‚„ใ€‚่ฆ‹ใฆๆฌฒใ—ใ„ใ‹ใ‚‰ๆ’ฎใฃใฆใ‚‹ใ‚“ใ‚„ใ€‚ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใงใ™ใ€‚ใซใฃใ“ใ‚Šใ€‚ใƒ•ใ‚ฃใƒซใƒ ใงใ‚‚ๆ’ฎใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใงใ™ใ€‚ใŠ่‚Œใ‚‚้ซชใ‚‚ใƒ„ใƒคใƒ„ใƒคใ€ใชใฎใซ้‹ญใ„็ณปๅฅณๅญใชใฎใงใ€ใŸใพใ‚“ใญใˆใ€‚ ใ“ใ“ใฎใ‚ใ‚“ใฟใคใฏๆœ€้ซ˜ใงใ™ใ€‚ใพใŸ้ฃŸในใซ่กŒใใพ

ใ‚ขใ‚คใ‚นใƒ ใ•ใ‚“ใงใฎ่จ˜ไบ‹ใ€Œ10ๅนดๅ‰ใซ20ๆญณใ ใฃใŸ็งใธใ€ใฎๆ’ฎๅฝฑใ‚’ๆ‹…ๅฝ“ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

ใ‚ฆใ‚งใƒ–ใ‚ตใ‚คใƒˆ ใ‚ขใ‚คใ‚นใƒ (ism.life )ใ•ใ‚“ใงใฎ่จ˜ไบ‹ใ€Žใ€Œ10ๅนดๅ‰ใซ20ๆญณใ ใฃใŸ็งใธใ€sleepใ•ใ‚“ ๏ฝžๆ‹ๅ•“ใ€ใƒใ‚ฟใƒใฎใ‚ใŸใ—ใธ๏ฝžใ€ใฎๆ’ฎๅฝฑใ‚’ๆ‹…ๅฝ“ใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใ„ใ‚ใ„ใ‚ใช็ธใŒ็น‹ใŒใฃใฆใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใซๅ‚ๅŠ ๅ‡บๆฅใŸใ“ใจใ‚’ๅคงๅค‰ๅฌ‰ใ—ใๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ ใƒขใƒ‡ใƒซใ•ใ‚“ใฏไปŠๅนดไบŒๅๆญณใ€ใ‚ใŸใ—ใฏไปŠๅนดไธ‰ๅๆญณใซใชใ‚‹ใฎใงใ€ใใ‚Œใ‚‚ใชใซใ‹ไธๆ€่ญฐใชๅถ็„ถใ ใชใ‚ใ€ใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใจใฆใ‚‚ๅฏๆ„›ใ‹ใฃใŸใงใ™ใ€‚ไบŒๅๆญณใ„ใ„ใญใˆใ€‚ ้›‘่ชŒใ‚„ใ‚ฆใ‚งใƒ–ใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณใจใ„ใ†ใฎใฏใ€ไป–ไบบใซๅฏพใ—ใฆ็™บไฟกใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใปใจใ‚“ใฉใชใฎใงใ€ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซไผใˆใ‚‹ๆ‰‹็ด™ใจใ„ใ†

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12ๆœˆใซๅ…ฅใ‚‹ใจใ€่ก—ใฏ็žฌใ้–“ใซใ€ไธ€ๆ–‰ใซใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใซใชใ‚‹ใ€‚็Œซใ‚‚ๆ“ๅญใ‚‚ใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใ€‚ใชใ‚“ใงใ‚‚ใ‹ใ‚“ใงใ‚‚ใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใ€ใชใ‚“ใงใ‚‚ใ‹ใ‚“ใงใ‚‚็ท‘ใจ่ตค่‰ฒใ€‚ใ‚ตใƒณใ‚ฟใƒˆใƒŠใ‚ซใ‚คใƒชใƒผใ‚นใƒ„ใƒชใƒผใ‚คใ‚จใ‚นใ‚ญใƒชใ‚นใƒˆใ€‚ใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใฎๅ‡บ่ก€ๅคงใ‚ตใƒผใƒ“ใ‚นใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏ็ฅžไฟ็”บใซใ‚ใฃใŸใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใฎใ‚คใƒซใƒŸใƒใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ€‚็ฅžไฟ็”บใฏๅคๆœฌๅฑ‹ใฎ่ก—ใงใ€ๅ–ซ่Œถๅบ—ใŒใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใฃใฆใ€ๅ‡บ็‰ˆ็คพใŒใฒใ—ใ‚ใๅˆใฃใฆใ„ใฆใ€่‹ฅ่€…ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใฏๆธ‹ๅฅฝใฟใชไบบใŸใกใŒ้›†ใ†่ก—ใ ใ€‚ใใ‚Œใซใ“ใ‚ŒใŒใ‚ใฃใŸใ€‚ๆฑไบฌใซใฏใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ‚คใƒซใƒŸใƒใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’้ฃพใ‚‰ใชใ‘ใ‚Œใฐใ„ใ‘ใชใ„ๆฑบใพใ‚Šใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใฎใ ใ‚ใ†ใ‹๏ผŸใ‚ซใƒƒ

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่ชฐใซใงใ‚‚ๅฝผใซใงใ‚‚่จ€ใ„ใตใ‚‰ใ—ใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใจใ€ๆ—ฉใๆ›ธใใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใงใ„ใฃใฑใ„ใ ใฃใŸใŒใ€ไปŠๆ—ฅใ‚„ใฃใจ็พๅƒใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚Šใซ่กŒใฃใฆใ‚ˆใ†ใ‚„ใ๏ผใใ†ใงใ™ใ€ใ‚ฟใƒƒใ‚ฏใจใŠใƒ‡ใƒผใƒˆใฎๅทปใงใ™ใ€‚ใ„ใ„ใ ใ‚ใ€œใ‚คใ‚จใƒผใ‚คใ€‚ ไฝ•ใซใ‚‚ใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒ่ตทใใชใ„ใ‘ใฉใ€ใจใซใ‹ใๅค–ใซๅ‡บใ‚ˆใ†ใ€ใจๆ€ใ†ใจใ„ใคใฎ้–“ใซใ‹ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใƒใƒผใ‚ฌใƒฌใƒƒใ‚ธใซๅฑ…ใ‚‹ใ€‚ใƒ€ใƒกใชๅฅณใจใฏ็งใฎใ“ใจใ€‚ๅฎขใŒไธ€ไบบใ„ใ‚‹ใชใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ใ€ใ‚ฌใƒฌใƒƒใ‚ธใฎๅบ—ๅ“กใ‚ฟใƒƒใ‚ฏใŒๅฑ…ใŸใ€‚ใƒขใ‚นใ‚ฏใƒฏใง่ฒทใฃใŸใ‚ซใƒกใƒฉใงใฉใ“ใ‹ใซ่กŒใใ‚ˆใ†ใ ใ€‚ๅบ—้•ทใ‚ฑใƒณใ‚ฟใŒไบŒไบบใงใฉใฃใ‹่กŒใฃใฆใใ‚Œใฐใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ€ใƒ‡ใƒผใƒˆใฎๅน•ใŒ้–‹ใ‘ใŸใ€‚ใ‚ใ€œใ„ใ€‚ ใƒขใ‚น

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ไป–ไบบใฎใ“ใจใŒๆฐ—ใซใชใฃใฆไป•ๆ–นใŒใชใ„ใ€‚ใ‚„ใ‚Œใ‚ใ„ใคใŒใฉใ†ใ—ใŸใจใ€ใ‚„ใ‚Œใ“ใ„ใคใŒใฉใ†ใ—ใŸใจใ€ๅญฆๆ กใงใ‚‚ไผš็คพใงใ‚‚่กŒใใคใ‘ใฎใŠๅบ—ใงใ‚‚ใ€ไบบใฎๅ™‚ใฏ็ตถใˆใชใ„ใ€‚ๆ˜จๆ—ฅๅ™‚ใ—ใฆใ‚„ใฃใŸใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ใ€ไปŠๆ—ฅใฏ็งใŒใƒใ‚ฟใ‚’ๆไพ›ใ€ใใ—ใฆๆ˜ŽๅพŒๆ—ฅใซใฏๅ™‚ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚็Ÿฅใ‚‰ใชใ„ใตใ‚Šใ—ใฆใ€ใฟใ‚“ใชใชใ‚“ใงใ‚‚็Ÿฅใฃใฆใ„ใฆใ€SNSใงใฒใจใฃ้ฃ›ใณใ€‚ใใ—ใฆใใ‚Œใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€้€ฃไธญใ“ใใŒใ€ๆง˜ใ€…ใช็คพไผšใ‚’ไฝœใ‚ŠไธŠใ’ใฆใ„ใ‚‹ใจใ‚‚่จ€ใ†ใ€‚ใ‚ใ‚Šใ‚‚ใ—ใชใ„ใ“ใจใŒใ€็พๅฎŸใ‚ˆใ‚Šใ‚‚็พๅฎŸๅ‘ณใ‚’ๅธฏใณใฆใ€‚ๅ‚ทใคใๆš‡ใ‚‚ใชใ„ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅ™‚ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฝ“ไบ‹่€…ใŸใกใฎๆœฌๆฅใฎๅงฟใฏใ€ๅ™‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใ‹ใ‚‰ใฏไธ€ๅˆ‡่ฆ‹

ๆ—ฅ่จ˜ๅธณ

ๆ‰‹ๆ›ธใใฎๆ—ฅ่จ˜ๅธณใ‚’ๅ†้–‹ใ—ใŸใ€‚ใƒญใƒผใƒซใƒใƒผใƒณใฎใƒกใƒขๅธณใซใ€ใ‚ธใ‚งใƒƒใƒˆใ‚นใƒˆใƒชใƒผใƒ ใฎใƒœใƒผใƒซใƒšใƒณใงๆ›ธใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ“ใฎไบŒใคใฎ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใฏใ„ใคใฎ้–“ใซใ‹ๆฑบใพใฃใŸใ€‚noteใงๆ›ธใใฎใจไฝ•ใŒ้•ใ†ใ‹ใจ่จ€ใ†ใจใ€็งใฎใฉใ†ใงใ‚‚ใ„ใ„ๅฟƒใฎๆบใ‚Œๅ‹•ใใ‚’ใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใง่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚ ็งใฎๆ—ฅ่จ˜ๅธณใฎๅ†…ๅฎนใฏใ€ๅฐๅญฆ็”Ÿใฎ้ ƒใ‹ใ‚‰ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚่ชฐใซใ‚‚่จ€ใˆใชใ„ๆ„š็—ดใจ่ชฐใซใ‚‚่จ€ใˆใชใ„ๆ‹ๆ„›ใฎใ“ใจใŒ9ๅ‰ฒใ€‚ๆ€ใ„ใคใ„ใŸใ‚ˆใ†ใซใƒใ‚จใƒ ใ‚„ใ‚‰ๆ›ธใๅ‡บใ™ใ“ใจใ‚‚็จ€ใซใ‚ใฃใฆใ€ไฝ•ๅนดใ‹ใ‚ใจใซ่ฆ‹ใฆใ€่‰ฏใ„ๆ–‡็ซ ใ ใชใ€ใจ่‡ชๅทฑๆบ€่ถณใงใใŸใ‚„ใคใ‚’ใƒ–ใƒญใ‚ฐใซ่ผ‰ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใชใœๆ—ฅ่จ˜ๅธณใ‚’

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ๅฎคๅ†…

ๅคฉๆฐ—ใŒใ‚ˆใใฆใ‚‚ใ“ใ‚“ใชใซๅฏ’ใ„ใจใ€ใ›ใ„ใœใ„ใƒ™ใƒƒใƒ‰ใจๅฑ…้–“ใฎๅพ€ๅพฉใงไธ€ๆ—ฅใ‚’็ต‚ใˆใฆใ—ใพใ†ใฎใฏใ€็งใ ใ‘ใงใฏใชใ„ใฏใšใ€‚ ๆญฃๆœˆใใ‚‰ใ„ใ„ใ„ใ ใ‚ใ†ใ€ใใ‚ŒใŒใ‚บใƒซใ‚บใƒซใจๅปถใณใฆใ€ไผ‘ใฟใฎๆ—ฅใฏใ„ใ„ใ ใ‚ใ†ใจใชใฃใฆใ—ใพใ†ใ€‚ใ“ใ‚Œใงใฏใƒ€ใƒกใ ใจๆ€ใ„ใชใŒใ‚‰ใ‚‚ใ€ๅค–ใซ่ˆˆๅ‘ณใŒใชใ„ๆ™‚ๆœŸใจใ„ใ†ใฎใ‚‚ใ€ใ“ใ‚ŒใพใŸๅ˜˜ใงใฏใชใ„ใ€‚ ใใ†ใ„ใ†ๆ™‚ใฏๅฎคๅ†…ใ‚’ๆ’ฎๅฝฑใ™ใ‚‹ใ€‚ ่‡ชๅˆ†ใฎๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใ€่ฆ‹ๆ…ฃใ‚ŒใŸใ‚‚ใฎใ—ใ‹ใชใ„ใ€‚ใใ‚Œใฏไฝ•ใจใ‚‚ๅˆบๆฟ€ใฎใชใ„็ฉบ้–“ใ ใจๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใŒใ€ใใ†ใงใฏใชใ„ใ€‚ๅฎคๅ†…ใซใ„ใฆใ‚‚ใ€ๅค–ใฎๆฐ—้…ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใ„ใ‚„ใ€ๅค–ใซใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ๅค–ใฎ็ฉบๆฐ—ใŒ