「目標」を立ててみて思ったこと
突然ですが、僕は5月からかなりの距離を走っています!
きっかけはオンラインで健康サポートさせていただいているグループのみなさんからの提案で、NIKEの「NRC」というランニング用のアプリを使って、5月100kmチャレンジを始めたことでした。
こういうデジタルデバイスを使った運動ってこれまであまり興味がなかったのですが、自分の走っている距離やスピードなどが可視化され、何より他の人たちの進捗を見れることによって、思っていた以上にそれがモチベーション維持に役立ってくれて、これま