213.しばらく弓道で、自分の内面と対話します
Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。
トップ画像は、フルマラソン翌日の景色です。
フルマラソンのエピソード
目標達成
おかげ様でフルマラソンは、目標をほぼ達成することができました！
友だちとのエピソード
フルマラソンエントリーのキッカケ
2-2
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) December 26, 2021
10kmが42.195kmになった
友だちに10kmエントリーを伝えると、「僕も初めてだけどフルにエントリーした」と返事が来て、「私も走る」と宣言した。
昨日の練習中、その彼に2年ぶりに会って元気が出ました。
彼との2ショット写真は、拙著に載ってます。
ただ今、3度目のフルマラソンチャレンジ中！
朝のジョギングですれ違う彼
おは🐰
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) December 28, 2021
朝ジョグで出会う彼、フルマラソンでも会った。
私が7km、彼は折り返して13kmでトップ。
私が11kmで彼は私を抜いた、つまり1周多い21km。
私が13km、また彼とすれ違った。彼は27km依然トップで疾走、その後消息不明、たぶん2時間半くらいでゴール。
朝ジョグで出会う彼、エネルギーをありがとう
寒すぎる中のマラソンだった
おは🐰
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) December 26, 2021
昨日は寒すぎた！
でも脳はマラソンに夢中で気づくの遅すぎ！
体は我慢しきれず、40km過ぎに悲鳴を上げた。
幸い、ヨガの先生からのアドバイスを思い出して、なんとか完走できました。
概要は、昨日のnote（212.伸び盛りの58歳～）に書きました。
体・心の声を大事にしつつ、脳を上手に騙そう！
走り終えてジュースを飲みながら、コンビニで買ったパンを食べていたら、体が震えてきました。
ホットココアを飲んだら、多少温まった。
その後、蓬莱の湯に行って、お風呂に浸かってても、しばらく寒気がしていた。
水風呂と温かい風呂を行ったり来たりして、だんだん体が温まってきました。
本当に体の芯まで冷え切っていました。
健康診断
出走の1週間前に受けた、健康診断の結果が来た。
肝臓・腎臓が要注意でした。
整体師から言われたように、マラソントレーニングで負担がかかっていました。
30kmを1カ月2本走った後の検査でしたので、条件が悪い状況での受診でしたが、しばらくジョギングはお休みします。
弓道で、自分の内面と対話します
マラソンは3歩前進したから、2歩下がっていい。
2歩下がっていた弓道で、今度は3歩前進を目指します！
おは🐰
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) December 29, 2021
来年は実務と弓道の年！！
3歩進んで2歩下がる。
マラソンは3歩進んだから2歩下がっていい。
弓道は2歩下がったから今度は前進！！！
仕事の準備は進んだけど、停滞だった実務で前進！！！
おかげ様で、体験から新規入会が1名決まり、1月体験のお問合せをいただいた。
ありがとうございます。
拙著無料キャンペーン
12月31日17:00～1月5日16:59
おかげ様でamazonランキング5部門1位
お読みいただいて、
ありがとうございました。
*☆*――*☆*――*☆*
100歳での目標
子どもに囲まれて働いて、
弓道の式典を開く
現在58歳、まだまだ青春真っ盛り！
フルマラソン4.5時間切り目指します！
人生100年時代、50歳からのお悩み相談、承ります！
おかげ様でamazonランキング5部門1位
12月26日まで通常555円を、
サブ5祈願セール459円
#行動人
#継続は力なり
#100歳現役
#フルマラソン
#弓道
#島田市
#大井川
#しまだ大井川マラソン
#大井川トライアルマラソン
#サブ5
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？