Merry Christmas with Tomas

Hello!
夢サポーターのりょーさんです。

100歳現役の体力づくり！
今はフルマラソン
5時間切りサブ5に向けて、
毎日ジョギングを中心に
綴っています。

この頃、
眠るのが遅かったり、
朝寒かったりで、
布団からなかなか出られない💦💦

布団の中でできるストレッチは、
入念にやってます。

ということで今日は、
10時過ぎのジョギングでした。

股関節が柔らかくなってきて、
太ももの前を十分に伸ばしたら、
自然にストライドが伸びてました！

今日はベスト更新か？
なんて思ったけど、
慣れないことしたから、
終盤は筋肉が疲れてきました。

ふと脇を見たら、
トーマスが準備中だったので、
寄り道しちゃいました。

静岡県島田市
大井川鐡道新金谷駅です。

バーディーも準備中！
こちらも大井川沿線を走っています。

今日は、
お客様でにぎわっていて、
残念ながらSLには、
近づけませんでした。

こちらはSLの向きを替える
転車台上に展示用が1台いました。

普通のSLも準備中！

写真を撮って、
ボチボチ走って帰りました。

ゴーゴー55だけじゃ疲れるから

コツコツ5252
ニコニコ2525
波が行ったり来たりするように
絶え間なく続けます😊😊👍

今日も、
お読みいただいて
ありがとうございました。

サブ５に向けて、
コツコツと積み上げます。

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