「ああしなくっちゃ！これもやらなくっちゃ💦」という考えが脳内に自然と浮かぶ時には“休息が必要”というサインなんだな、と身体の感覚的に気が付いた。

たっぷりと睡眠を取り栄養もとって、まずは物理的な面から心身を満たしてあげる。その日々を続けて行くと自然とアイディアが浮かぶように。