【ミニコラム】練習中に気分がどよーんとなってしまうあなたへ

以前、私は練習中上手くいかないことがあると

「もー！こんなこともできないの！？」と

自分を責めるのが普通でした。

そうやって自分を責めながら、追い込みながら練習をすることが、必ず成長に繋がると本気で思っていたからです。

今考えると、恐ろしい・・・。笑

自分を自分で責めるって、本当にエネルギーを消費しますしやる気がどんどん無くなります。

もしこの癖を持っているとしたら、できれば手放したいものです。

のちほどなぜ私が「自分を責めながら練習することが普通だったのかもご説明しますね！

当時の私の悪循環パターンはこうでした

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