私が伝えるアーユルヴェーダとは
おはようございます！ヨガ＆アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
最近は、アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が増えて
とても嬉しく思っています！
みなさんは、「アーユルヴェーダ」と聞くと何を思い浮かべますか？
スパイスの話や体質（ヴァータ・ピッタ・カパ）、アロママッサージを想像する方が多いのではないかと思います。
私が初めてアーユルヴェーダに出会った時、よく分からなすぎて、自分とは違う世界だと思っていました。
そんな私が、こんなにも魅了されているのは、
「自分の生きる軸、自分のベースを作る
”生き方の智慧”」
と知ったからです。
アーユルヴェーダにはおばあちゃんの知恵袋のような、日々役立つ智慧が沢山あります。
私も、日々の活動でアーユルヴェーダのノウハウをお伝えしていますが、それらを完璧に実践することが目的ではないんです。
「どんな自分でありたい？」「理想とする自分像は？」
これが大切
健康は人によって違う
幸せの定義も違う
いまはもう、正解が無い時代
どんな身体や心で
自分がどう在りたいか
どう生きていきたいか
そんな生き方の智慧をアーユルヴェーダが教えてくれている
理想とする人生を自分で創るために
身体・心・魂をホリスティックに整える
だから、アーユルヴェーダを実践します。
何をするにもそうですが、それを実践することが目的となってしまっては、こなすことに必死になり、できなかった時に自分を苦しめてしまいます。
私たちは日々変化します。時代も変わります。
だからこそ、"何が起きても大丈夫"な身体と心と魂を磨き、いつまでも私らしい人生をクリエイトしていく力をつけること
これが大切だと感じています。
理想とする人生をつくっていくために
自分のバランスと調和をとりながら
健幸な毎日を過ごしていく
本来の自分を取り戻し、いつからでも自分らしく過ごしていくことができる
これが私が伝え続け、ライフスタイルに取り入れていただきたいと思っているアーユルヴェーダです。
最後までお読みいただきありがとうござました🤍
MAMI
＜＜私の活動＞＞
アーユルヴェーダ朝活
アーユルヴェーダ実践３DAYS講座
ご連絡先：Instagram @mami__nagata
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