#体質改善
アーユルヴェーダ式コーヒーの飲み方には〇〇〇
こんにちは！ヨガ＆アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
今日は、ここ最近のアーユルヴェーダカウンセリングで
話題になるコーヒーについて。
カウンセリングを受けてくださったのは、二名のヨガインストラクター
体質はそれぞれ違うけれど
共通して同じ要素が乱れていて
心も身体もバタバタしてて
地に足付いていない感覚と仰っていました
明るくてフレンドリーでとてもステキな方々
アクティブで頑
1日を心地よくスタートさせ、理想の人生を作るアーユルヴェーダ的朝の過ごし方
みなさんこんにちは！ヨガ講師＆アーユルヴェーダ指導者のMAMIです。
2021年9月より毎朝行っている朝活では、心地よい毎日を過ごしていくために、アーユルヴェーダ的な朝の過ごし方を身につけるよう、仲間と土台つくりをしています。
21日間チャレンジについてはこちら↓
過去の私は朝活とはほど遠く、目覚ましは何度も鳴り響いているのになかなか起きれず、1度目が覚めても「あともうちょっと」と２度寝をし