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Yoga

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過去の私からヨガを通して自分らしく心地よく過ごせるように変わったtipsをお届け
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#マインド

いま守るものは何?

久々に今日のつぶやき。 いま守るものは何? 地球を守る、当たり前に聞くようになった言葉 …

今こそマインドフルネス

みなさんこんにちはMamiです。 誰もが気にしている新型ウィルス。それぞれの考え方があると思…

日々の習慣が人生を変える〜日々頑張るあなたへ〜

こんにちは!ヨガインストラクターmami です。 過去の私からヨガを通して変わった“自分らし…