シェア
ヨガのある生活おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。 今朝、ヨガの練…
みなさんこんにちはMamiです。 誰もが気にしている新型ウィルス。それぞれの考え方があると思…
昨日、鈴木まゆみ先生のリトリートを受けさせていだきました。まゆみ先生のヨガレッスンでは、…
こんにちは！ヨガインストラクターのmami です。 過去の私からヨガを通して変わった“自分らし…
こんにちは！ヨガインストラクターmami です。 過去の私からヨガを通して変わった“自分らし…
こんにちは。ヨガインストラクターのmami です。 今日は私の習慣の一つ、夜ヨガをクラスとして…
こんにちは。ヨガインストラクターのmami です！ 過去の私からヨガを通して変わった“自分らしく心地よく過ごす”tipsをお届けしています。 皆さんは今の自分をどう見ていますか？ ヨガのレッスンを受け始めた頃、先生が 「今のあなたの状態はどおですか？」と毎回声かけをしてくれることが、なんとなく不思議でした。 元気です、だったり今日は少し疲れています、とか言葉には出さないけどそんな風に思っていました。でも私の返事は頭の上の方で感じていることに過ぎないと、気付かされたので
