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過去の私からヨガを通して自分らしく心地よく過ごせるように変わったtipsをお届け
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乱れは"悪者”ではない

ヨガのある生活おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。 今朝、ヨガの練…

ヨガをする目的/ヨガするためにヨガしない

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今こそマインドフルネス

みなさんこんにちはMamiです。 誰もが気にしている新型ウィルス。それぞれの考え方があると思…

日常の癖の見つけ方

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日々の習慣が人生を変える〜日々頑張るあなたへ〜

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