気持ちいいことを続ける

おはようございます！
今朝も早起きができて気持ちのいい朝です。

このところ続けて「自分が気持ちいいから続いてる」という記事を読んで
なるほどな〜と思いました。
頭では分かっているけどできないこと。
・お酒を飲まないこと
・夕飯を軽くすること

一昨日の夜、やんちゃをして食べ過ぎ・飲みすぎてしまって、夜中に胃が痛くなり、昨日は在宅だったのでお昼をちゃんと食べてあとは夜におやつを食べる程度にした。
寝る前にも寝てる時にもお腹が空いているのだけど、今朝気持ちいい！
お腹が空いてるからといって「まず朝ごはん」ともならず、お弁当を作ってお化粧をしてといつものルーティン後に朝ごはん。
お味噌汁の沁みること。

お腹が空いているからか、飲まなかったからかは分からないけど早起きもできた。
時間に余裕があると自分に優しくなれる。いろんな事ができる。

とはいえ、仕事に行くと飲みたくなっちゃうんだよね〜。
今日の夜、お酒が飲みたくなったらこの記事を読み返そう！

今日もいい一日を！

自分に優しく、人に優しく。
（敬愛するAlisaさんのことば）