私のライフハック～ダラダラしてしまう休日を変えたい！～

休日にやりたいことはあるのに、朝になると二度寝してしまい、朝食と昼食が同じになり、スマホでSNSをいじっていると夕方になってしまう。こんな経験がないでしょうか？私も数年前まで何も予定の無い休日はこんな過ごし方をしていました。今回はそうした生活を変える私なりのライフハックについて紹介したいと思います。

・予定の無い休日はどうしてもダラダラしてしまう

数年前の私は平日の疲れを言い訳にして休みの日もぼんやりと過ごしてしまい、結局何もせずに月曜日を迎えるということがしょっちゅうでした。こんな生活を変えたいと思ってはいるものの、目の前にあるスマホやテレビを見てしまうとベッドで終わりのないゴロゴロタイムが始まってしまう。こんな休日を無駄遣いする私に対して罪悪感をも感じるようになりました。

そんな私が100均ショップでたまたま目にしたのがA4サイズのホワイトボードです。これを使って充実できるかも？そんなことを思って買って使ったところ、休日の過ごし方が大きく変わりました。

・ホワイトボードを使ったスケジュール管理

その週末から私のホワイトボード式スケジュールが始まりました。土曜日の朝起きたら、このホワイトボードに時刻を書いて一日のスケジュールを書き込めるようにし、朝食、身支度、掃除などなど特に予定が無くてもその日にやりたいことを書き込みました。自分の予定なので誰に迷惑をかけるわけでもありませんので適当に書いたのち、そのスケジュールに合わせて行動を開始しました。

最初は「こんなの作ったって計画通り進むわけないよなー」と思っていましたが、なぜだか身体が勝手に動いていき、気づけば一日の予定のほとんどを達成していました。自分でも「スゴイ！」と感心してしまいました。

これまでダラダラと過ごしていたのにどうして変えられたのだろう？と疑問に思ったのですが、この管理を繰り返すうちに徐々に分かってきました。私はこうした計画に合わせて行動し、一つ一つ達成することにやりがいや気持ちよさを感じていたのです。人は目標を乗り越えると爽快感や楽しさを感じるものです。無意識のうちにそれが快感となり、ダラダラとすることなく過ごせたのだと思います。

・普段のぼんやりを可視化する

ホワイトボードを使った休日のスケジュール管理を通じて、何事も可視化することは非常に生産性が高まることがわかりました。これからも普段ぼんやりとしていることの可視化を意識していきたいと思います。

そしてホワイトボードを使ってから休日を充実したものに変えることが出来ました。また、休日の充実感が平日にも良い効果をもたらしているとも感じています。もしダラダラとした休日の過ごし方を変えたい！とお思いでしたらホワイトボードを使ってスケジュール管理してみてはいかがでしょうか？

最後までお読みいただき、ありがとうございました。