Maruyama Kazunori

Tokyo|Therapist|Craniosacral Work|Yoga|https://c.maruyamakazunori.com

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最近はこちらで文章を綴っております。何事も気分で決めるのが吉です。
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最近はnoteとTwitterで同じ内容を投稿していましたが、今後はTwitterだけにしますー。よろしければ、こちらからご覧ください。https://mobile.twitter.com/malzack

本当に深い瞑想になると、しばらく「無呼吸」になるので、「呼吸を意識する」という瞑想法でうまくいかないケースがあります。

カラダが硬い人のためのストレッチ論

短所に目を向けるのではなく、長所を伸ばそう。そんな考え方もあるが、ことストレッチにおいて…

「焦り」の原因は、過去の体験

今のところ「焦りのDNA」は見つかっていないはずで、そうなると「焦りやすい人」と「悠長に構…