股関節はこうなっている✨

おはようございます。真っ赤なセラピーの宮地晃一郎です。

今週からは『股関節』についてお伝えしていきます。

今回は股関節の構造についてお話しします。

股関節は安定しながら動いている

股関節は太ももの骨(大腿骨)と骨盤の骨(寛骨)でできています。

骨盤の骨の穴に太ももの骨がカポっとはまっているような感じです。

プラモデルをイメージしてもらえると分かりやすいんですが、はまっている部分は自由自在に動きます。

でも動きすぎてもいけないので股関節の周りには靭帯がたくさんあります。

これは肩と一緒です。

股関節の靭帯にはカラダの中で最強の靭帯があります。

股関節には体重の数倍の力が加わるので周りで支えてあげないといけないんです。

股関節は動くことが大事なんですが、安定することも大事なんです！

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