珈琲は奇跡のやせ薬だった!

昨夜の地震はすごかったですね!

いつ　起きてもおかしくない

首都直下への備えも

怠らないようにしましょう

本題です

いまや　すっかり日本定着した嗜好品のコーヒーですが

実は　ダイエットにも著効のあることが

明らかになっています

コーヒーには　マンノオリゴ糖という

特有の成分が含まれています

ニューヨーク肥満研究センターの研究によると

この成分3000mgを　12週間内服したグループは

プラセボ群に比べ　3.7kgもの減量に成功しました

ただ　飲むだけでも

1シーズンで4kg近いシェイプとは

相当な成果です

1年で　10kg以上痩せられることになります

減量要因は　主に

内臓脂肪と皮下脂肪の減少によるものです

腹部断面積で　8％も減りました

健康状態・プロポーションも

大きく改善されたと考えられます

コーヒーを飲むことは

「それだけでシェイプアップである」と

言ってもいいでしょう

甘いスイーツに　ブラックコーヒーを合わせるのは

極めて理にかなっているのです

コーヒーの健康作用は

それだけにとどまりません

米国立がん研究所が　40万人を対象に

10年以上に渡る追跡調査を行いました

その結果が　2012年に発表されましたが

より多くのコーヒーを飲む人ほど

総死亡率が低下していました

特に　女性の場合

1日6杯以上で

3割近くも　死亡率が減少しました

これは

遺伝的に70歳で死亡するはずの女性でも

コーヒーをガブ飲みするだけで

100歳まで生きられることを意味します

驚くべきは

病気だけでなく　事故などによる外傷での死亡率さえ

大きく低下することです

コーヒーを1日6杯以上飲む女性は

外傷による死亡率が

半分近くまで低下していました(゜〇゜;)

事故死のリスクが　1/2になると

考えていいでしょう

このことから　コーヒーには

反射神経を高めたり

怪我の治癒を早める成分が含まれると考えられます

なおかつ　こうした健康効果は

デカフェ(カフェインレス)でも変わりませんでした

すなわち　カフェインの

覚醒・強心・利尿作用とは関係なく

コーヒーは万能薬ということです

注意点としては　やはり

カフェインで眠りが浅くなってしまうため

日没後は　デカフェ限定とすべきでしょう

もちろん　妊婦さんの場合は

常にデカフェとすべきです

根性のある人しか　痩せられなかったのは

もはや　過去の話!

あらゆるダイエットに挫折してきた

怠け者のあなたに必要なのはw

根性を鍛えることではなく

「正しいダイエット情報」を知ることなのですヾ(*^▽゜)

※内容の一部

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https://note.com/makito1renai/n/n15e666668ec6