「相手を変えたい」と思ったら知りたい、4つの考え方

三浦将さん『相手を変える習慣力』

皆さんは、誰かに対して「変わってほしい」と思った経験、ありませんか？私は、あります。

例えば、仕事で「やる」と言って「やらない」人。最初は「仕方ないよね」と受け流せるけど、何度も続くと「もう大丈夫、私がやっちゃうね～」と、自分で仕事を引き取りがちで、結果、落ち込むことがよくあります…（泣）。

こんな風に、私は人に対してどこか諦めがちなので、これまでは「変わってほしい。でも、諦めよう」という思考回路になりがちでした。

そんな私が今回読んだのは、三浦将さんの『相手を変える習慣力 Business Life』です。

相手を変える習慣力 Business Life

三浦さんは、株式会社チームダイナミクス代表取締役で、人材育成・組織開発コンサルタント、エグゼクティブコーチとして活躍されている方。

実は、朝渋KNOCKの「習慣力」の講義を担当されており、毎回、講義を受けるたびに、私も三浦さんからパワーをもらっています！

相手を変えたいのであれば、変えようとしないこと

まず、私が『相手を変える習慣力』を読んで、最も驚いたのは、三浦さんのこのお話です。

相手を変える習慣力は、
相手を変えてやろうとする意図を減らせば減らすほど、
身に付けることができる

大切なのは、その人が「自分で気付くこと」。

そのためには、まず、相手と信頼関係を築くことが大切なのだそうです。「相手を変えてやろう」という気持ちでは、信頼関係を築くのは難しいですよね。

「承認」が相手を変える

では、信頼関係を築くためには何がポイントなのでしょうか？

キーワードは「承認」。三浦さんは、「相手を可能性のある存在としてみること」と解説しています。

たとえ、相手が上手くいっている状態ではなくても、
ちゃんとその可能性やその人自体の価値を認めることです。

人は、承認とともに自分を勇気付けてくれる人に対して心を開き、その人の言葉を受け入れるようになるのだとか。承認こそが、相手を変えるために大切な土台だったんですね。

つまり、冒頭で述べたような私の行動は、相手を変えるための行動としては、逆効果な行動だったと言えます…（反省）。

自分を承認している度合い＝他人を承認できる度合い

さて、私が『相手を変える習慣力』を読んで、もう一つ、心に突き刺さった話がありました。

それが、「自己肯定感」の話です。

自己肯定感、つまり、あなが自分を承認している度合い、
これこそがあなたが他の人たちを承認できる度合いに等しい

つまり、自己肯定感が高い（＝自分を承認できる）人ほど、相手を承認できる。そして、自分自身を変えることができる人ほど、相手を変えることができるのだそうです。

自己肯定感と向き合う

では、自己肯定感を高めるためには、どんなことをしたら良いのでしょうか？

三浦さんは、書籍の中で様々な方法を紹介されていますが、今回ご紹介するのは、その一つ。

✔自分の良いところ、できていることに着目する習慣を身につける

例えば、「寝る前に、自分の良いところを3つ書き出してから寝る」といったように、習慣化していくことが大切です。

何事も、重要なのは、まずは自分から変わること。自分が変わることによって初めて、周りの人たちを、少し変えることができるのかもしれませんね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！