セロトニンで食欲を抑えて【無理なくダイエット成功!】後編

セロトニンで食欲を抑えるダイエットの後編。ストレス食いをしてしまうのは、食欲を抑えるセロトニンが不足して、逆に食欲が出るドーパミンが増えているパターンが多いんです。さらに、ストレス食いの原因には、グレリンとレプチンというホルモンも影響しています。
この動画では、ストレス食いの原因であるセロトニン不足を解消して、セロトニンを増やす方法についてお伝えしています。  

↓動画の詳しい内容が書いてあるウェブサイト【キレイの実】の記事はこちら↓
『セロトニンで食欲抑制 【これで無理なくダイエット成功!】』
http://kireinomi.com/serotonin-syokuyoku

セロトニンで食欲を抑えるダイエット【前編】
https://www.youtube.com/watch?v=xhV6xiERRb4

『便秘解消ストレッチの決定版 【体幹ひねり】でスッキリ快便!』
https://www.youtube.com/watch?v=f_4lRQecock

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