マイトリドリ

ヨガと糸かけと料理と旅行などなど。私の色とりどりな世界からブログをお送りします。

ヨガで「鼻から息を吸う」なぜを解説!

どうも。ヨガインストラクターのまいです。今日は、この前オンラインヨガ参加者の人から受けた質問に答えるべく、ブログを書いております。その質問と言うのが・・・ なん…

はじめてヨガをする人へ~柔軟性は必要?編~

ヨガをやってみようか悩んでいる方に、よく聞かれること。「私、体がめっちゃかたいんですけど、ヨガできますか?」という質問です。ずばりお答えします! できます。 で…

はじめてヨガをする人へ~どんな髪型がいいの?編~

別に好きな髪型でいいと思うんですよ😓ただ、ヨガをしている中で、不快感って出来るだけ少ない方が、楽しいと思うんですよね♪✨ヨガのスタイルにもよるのですが、「どんな…

はじめてヨガをする人へ~そもそもヨガって何?編~

「ヨガって何?」という質問への答え。実は、人それぞれ異なります。それは、一人ひとりのヨガの解釈が異なるからです。だから、これからお話することは、インストラクター…

歯磨き粉を使うの週1にしたら、手湿疹が少し改善+αがあったって話

「汚くない?」そう思う方もいるかもしれませんね。でも、歯磨き粉を使う頻度を少なくした事で… え💦これって、歯磨き粉が原因だったの? と思うような、体の改善点が…

はじめてヨガをする人へ~オンラインヨガZoom接続編(タブレット、スマホ)~

オンラインヨガを初めてするとき、Zoomというオンラインシステムを利用する事が多いと思います。Zoomは、無料のオンライン会議システムです。パソコンで受講する場合の、Zo…