2020.9.24【ToDoタスク管理 やることが多い時の対処法】

こんにちは、まいまい🌱です(*^_^*)

最近やりたいこと、ToDoが多すぎて
何をしていいかわからなくなってしまいました😅💦

なので、少しでも頭の中を整理できたらとおもい、今回ノートに書き出してみました！

↓↓↓

あの芸能人かつYouTuberの中田敦彦さんが動画を配信して有名になった、『7つの習慣』（フランクリン・コヴィー著）、フランクリン・プランナーに掲載されているものです。

SHOWROOM代表、『メモの魔力』で知られる
前田裕二さんや
『アウトプット大全』『インプット大全』などの大ベストセラー作家で知られる樺沢紫苑さん
も愛用しています。

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1. 増えすぎたToDoは緊急↔️重要をリスト化せよ。

★作業★

緊急↔️重要で分類して、
ふせんをぺたぺた貼る。

やってみて気づいたことは…

・自分にとっては大事‼️と思っていたことが、
確かに重要だが、「今の自分のレベルには難しいので、大学院入学後でもいい」ことがわかったこと😊
・そして実際に、「この教材が終わったらこれをやる」「いつまでにこれをやっていつからこれをしたい」などの目標が明確になりました☺️👌

ぜひ、皆さんも書いて頭の中を整理してみてください！『今』自分に必要なことがわかると思います。私は目からウロコでした(*´ω`*)

以上、ご参考になりましたら幸いです♡

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以下、お写真で普段私が書いている日記を簡単に紹介します😊✍️

2. 予防医学×日記 2020.9.24(木)

✅朝に…朝気分・朝散歩日記、
今日意識したいこと
✅夜に…1日の振り返りとポジティブ日記
を書いています。
↓↓↓

✅今日のToDo記録
↓↓↓

いかがでしたでしょうか？

まだまだ日々の過ごし方は研究中ですが、何かご参考になりましたら幸いです(*^_^*)

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3. 日記のメリットのまとめ

・体調の変化に気付き、精神疾患も予防できるほか、場合によっては、身体疾患も早期発見ができます꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱

・普段から日記をつけていると、体調の波にも気付き、その日に合わせて計画を立てることも可能になります😊🌱

・発達障害も日記でいち早く気づけるようになるかもしれない。

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4. 最後に

ブログ超初心者ですが、これからも少しずつ皆さまのお役立ち情報、また私がブログを始めた最大の目的、テーマである、日記を通して病気を予防する大切さを伝えていければと考えています٩(๑>∀<๑)۶

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Twitter→@Ponpoko_dream
(2020.8.28現在)

数あるブログの中から最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)♪

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