まい

ライフコーチ。 自分の「好き」を大切にすることは自分らしく生きることに繋がります。 コ…

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ライフコーチ。 自分の「好き」を大切にすることは自分らしく生きることに繋がります。 コーチングを通して、自己理解を深め自分の「好き」を大切にする人を増やしたい。 【たまに絵を描く人/アニオタ/猫好き】

最近の記事

数年振りにTwitterのアイコン変えてみた!

先日、数年ぶりにTwitterのアイコンを 変えてみました! とっても素敵に作っていただけたので レポートでまとめてみたいと思います。長いよ! そうだ、アイコン変えよう。 今回、アイコン作成をお願いしたのは Twitterで知り合ったじゅんぺいさん にお願いしました! じゅんぺいさんなら、Twitterで お人柄や絵柄も分かってるし、 実績も豊富。イラスト企画に私が参加した事を きっかけに今回お願いしてみました! アイコン制作裏側 イメージを具体化するのが苦手なので

    • テキトーなコーチもいて良いじゃない。〜稲垣佳美さんのコンサル受けたよ〜

      コーチってさ、聖人君子で、 自分もバリバリ目標達成して、 超ストイックなイメージ持たれている から自分もそのイメージを崩してはいけないと 思ってました。 それがビジネスする上でイメージUP、 ひいては、それがお客様とのご縁を 結んでくれると信じてましたよね。 律儀に何年間も・・・ それがたった30分で崩れ去りましたよって話。 女性起業の110番稲垣佳美さんの 無料コンサル受けて来ました!感想を一言でいうなら、「痛快」 「ちゃんとしようとしてるでしょ? ちゃんとしなくて良

      • 夢かな会in仙台

        先日、主催のひびのあゆみさんから お声をかけていただき、『夢かな会×WomenEmpowermentCoaching』 として、ワークショップ&トークライブ を開催して参りました! 出演+参加者の立ち位置でしたが、 夢かな会に参加すると、 \初めの一歩が確実に踏めるようになりますよ!/ 夢はあるけれども、頭の中で描いているだけで 止まっている状態や具体的に動きたいけど どう動いていいか分からない人には 本当にオススメ! なぜか?と言われたら・・・ 確実に行動をスケジュ

        • コーチングとは、エネルギーマネジメントである。

          コーチングとは 「目標を目標達成のためのツールである」 「相手の内面にある答えを引き出す方法」 「自発的行動を促進するコミュニケーション」 など、など言われていますが・・・ どれも正解ですが、あんまりピンとこないし、 説明し辛い。ぶっちゃけ一回の説明で 「100%理解しました」と言われた事はまだない(笑) んじゃ、コーチングとは?を一言で表すと 「エネルギーマネジメントである」 という表現。これがとてもしっくりくる。 「転職したい」 「副業で売上を上げたい」 「今より1

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          まずは、自分に手を差し伸べる。

          自分への扱いが他人への 扱いになる。 他人や物への扱いが自分への 扱い方になる。 結局全て連動しているな、 と常々思います。 なんやかんや人生過ごしていますと 嫌でも他人と関わる事になりますよね。 嫌な人や興味ない人、大好きな人 などなど・・・ そんな感じで人と接していると 必要以上に気を遣ったり、自分を 装ったり、なかなか『本音』という のを隠して生きていくようになって いくと思います。 実際必要な場面も沢山ありますからね! しかし、それに慣れ過ぎてしまうと

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          自分は満ち足りているのか?

          “周りを幸せにしたいのであれば、まず自分から。“ そんな当たり前を再認識しています。 前回に記事、「何もない自分に誇りをもつ」の続きのようなお話です。https://note.com/mai_okakagohan/n/n2b0884b3350d 外に向けての発信を続ける中で、 気づかない内にまた、人と比べていた みたいで、活動量を上げれない自分に対して ×をつけていた訳ですが、それと同時に 最近、全然楽しんでなかったなと 気づきました。 というか、自分を満たしてあげるこ

          自分は満ち足りているのか?

          何もない自分に誇りをもつ。

          ↑タイトルまんま。 ここ最近大切なことを見落としていた話。 今回は日記のような、そんな内容。暇な人向け。 わたしは自分のことを「何もない」人間 だと思ってます。いや、正しくは、 「誇れる実績が何もない」です。 仕事も長く続くかないし、 もちろん役職がついたこともない。 絵は描けるけど、絵師と呼ばれる程の 実力もない。 コーチングはできるけど、レベルとしては、 普通だと思ってます。 しかし、何もないということは 何者にでもなれる訳です。 ぶっちゃけ最強な訳です。 と、思

          何もない自分に誇りをもつ。

          簡単!やる気スイッチ探し方

          「やらないといけないのにやる気が出ない」 「今ここで頑張らないといけないのに・・・」 ここぞ!と重い腰を上げたい時に 欲しいのは、やる気ですよね。 目に見える形でやる気スイッチが あれば、ポチッと押して欲しい!! なんて何度思ったことか・・・ 当たり前ですが、そんなスイッチ 体にくっついてません(笑) しかし、コーチングを学んだ今、 やる気スイッチはあります!!と 言えます!! やる気スイッチはあなたの 頭の中にあるんです。 まず、脳の仕組みとして、 「他人から命

          簡単!やる気スイッチ探し方

          不安との向き合い方

          生きていく上でつきまとうもの。 形もなく、ただ漠然と心のどこかに潜むアイツ。 たまに心のセンターを取ってきたり、 かと思えば隅っこにいて息を潜めていたり。 誰しもの心に住んでるその正体は それは、「不安」です。 不安なく楽しんで過ごしたい! なんて思っちゃいますが、不安は本能的なもの。 残念かな、消えることはないのです。 消えることがないからこそ 上手に付き合うしかありません。 共にいられないものから、共にいられるものへ。 不安ばかり煽られる世の中だからこそ、 正い

          不安との向き合い方

          4年振りの自己理解!?(忘備録)

          自分はどんな性格か見る為のツールは たくさんあります。 その中でも超簡単、かつ短時間、 かつ盛り上がるのが、コミュニケーション カード。 そろそろ自分を客観的に見直したいと思い、 コーチ仲間がこのコミュニケーションカードの アドバイザーもやっているので、 お願いしました。 約4年振りのコミュニケーションカード。 自分の性格はどう変化してるかな? 4年前はこちら 赤色が「成果主義」「行動的」「挑戦的」な人 黄色が「人との繋がり」「自由」「楽観的」な人 緑色が「安定」「誠実

          4年振りの自己理解!?(忘備録)

          自分の1番はみんなの1番とは限らない

          あなたの好きは誰かの嫌い。 誰かの嫌いはあなたの好きかもしれない。 そこを忘れてしまうと小さな対立が 生まれてしまう。 わたしは20代前半の頃にネットワークビジネス をやっていた時があります。 親が元々やっていた事とちょうどその頃、 会社に不満があり、何か変えねばと 模索していた事もあり活動を始めたんですが、 それこそビジョンがある訳でも、 そこの会社の商品を激愛している訳でも ないので、鳴かず飛ばずで、 ネットワークビジネス自体に 興味が失せ、その後、ネットビジネスや コ

          自分の1番はみんなの1番とは限らない

          好きを大切にする生き方

          「好きこそ最強!!」と声を 大にして言いたい!!と日々思ってますし、 みんなにもそう感じながら生きて もらいたいなと強く願いながら発信しています。 わたしアニメ、漫画が大好きでね。 もっぱら好きな作品の2次創作 (ファンアート)を読み漁っております。 ちょー楽しい!! 色んな方の作品を読んでますが、 ベースに元の作品への リスペクトや愛があるものって 本当に心動かされるんです。 元の漫画の中で言ってたセリフを 2次創作漫画の中に組み込んでいたり、 キャラクターのバック

          好きを大切にする生き方

          自分の中にある大切にしたいモノを定義しよう

          人が何かを成し遂げたい時や目標がある時 その根底には“何故やりたいのか“という目的があります。 さらにその根っこの部分には「価値観」が眠っています。 「価値観」があなたの感情を動かし、行動を促します。 んじゃ、価値観とは? 「あなたが大切にしたいと思うこと」です。 例えば、「誠実」「勇気」 「学ぶ」「自己成長」などでしょうか。 ここで一番大切なのが 自分の「価値観」を定義すること です。 例えば一口に「誠実」と言っても 「言葉」としての定義は決まってますが、 「価

          自分の中にある大切にしたいモノを定義しよう

          不毛、不毛。あぁ不毛。枯れた大地に光は差すのか?

          本当にやらないといけない事(コーチング)を 差し置いて、「1ヶ月間推しキャラを描き続ける」 という欲に走ったオタクの記録とそこで得たものを綴る忘備録です。暇な方向けですww エピローグ わたしは昔から漫画、アニメが大好きで よくイラストや漫画を描いてました。 中学校に入ってからは同人誌(ファンアート)の 制作も開始し、そこから約10年程活動して いました。特に20代でドハマりしたのが 「忍たま乱太郎」です。 そこから数年後コーチングと出会い、いつまでも 好きなことばかりし

          不毛、不毛。あぁ不毛。枯れた大地に光は差すのか?

          脳内のスペースを空ける秘訣

          携帯の容量がいっぱいに なれば、「容量に空きがありません」 と教えてくれます。 そうなれば、不必要なものを 消せば、容量はまた増えますよね。 人も容量がいっぱいの 時に教えてもらえれば どんなに楽か(笑) 残念ながらそんな機能は ついてないので自分の 感覚で身に付けるしか ありません。 しかし、自分自身の容量が いっぱいになってしまう 原因として挙げられるのが 「妥協してること」や 「後回しにしてるもの」です。 例えば大掃除をしようと思いつつも 後回しになっていたり、

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          本当の自分に出会いませんか?〜体験コーチングセッションのお知らせ〜

          私の好き・自分らしさを大切に生きたい。 理想の私になりたい。 そんなあなたに体験コーチングセッションの お知らせです。 90分のコーチングを受けた後には、 ・自分のやりたい事や方向性が見つかります。 ・内面と向き合うので自己理解が深まります。 ・真の自分に出会えます。 ・行動を起こす為の第一歩を踏み出せます。 ・モヤモヤが晴れて軽やかになります。 こんな人におすすめですコーチングとはあなたらしさを 引き出すツールであるコーチングとは「答えも能力もあなたの 中にある」という

          本当の自分に出会いませんか?〜体験コーチングセッションのお知らせ〜