魔法使いResonaの魔法スクール

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ノート

腰痛・股関節痛・膝・足首の痛みに!! イスに座ったまま出来る下半身を整えるリハビ...

「人生にとって健康は目的ではない。 しかし最初の条件なのである」 最近耳にして 良い言葉だ...

星座占いより正座リハビリ!

突然ですが  あなたは最近 いつ 「正座」ってしました? 以前は正座できたのに 久しぶりに...

後悔しない人生を送る為に! たった1つ持つべき思考と3つの行動とは?

買い物嫌い。 お洒落めんどくさい。 お付き合い苦手。 1週間着たままのジャージでも全然平気...

「エコノミーでもビジネスクラスより快適」を実現する裏ワザ!!

ファーストクラスって乗ったことありますか? わたしは 乗ったこと ないんですけど、、、 ...

寝ても取れない疲れの原因とは?最高の超疲労回復方法おしえます!!

東京疲労・睡眠クリニック院長。 大阪市立大学医学部疲労医学講座特任教授 梶本修身(かじもと...

腰痛を自分で治したい人のリハビリ!!

腰痛を自分で治したい!と 思ってくれて ありがとうございます。 毎日 辛い痛みに悩まされ ...

肩の痛み&コリを解消して天使になるリハビリ!!

目次 1・肩のリハビリ基本編。 2・ボールを使った涅槃のポーズ。 3・肩の4の字のポーズ 4...

腰と股関節の歪みを整え・可動域をUPするリハビリ!

30秒で腰と股関節の歪みを整え・可動域をUPするリハビリです! 以下の3つの歪みがすべて...

3分あれば姿勢だって回復するのだ!!

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太ももの前の筋肉をリセットする方法!

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