「試合前の食事法グリコーゲンローディング」おたより【みさんが】vol.17
スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す こまち です。
「サッカーをする子どもの
身体づくりをサポートしたい」
そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。
まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。
記録用にnoteにも残していきます。
✦･･･━━━★✶･.･：･.･✶★━━━･･･✦
クラブ内おたより
みさんがvol.17
✦･･･━━━★✶･.･：･.･✶★━━━･･･✦
今回のテーマは
／
試合前の食事法
グリコーゲンローディング
＼
をテーマに書きました✍︎꙳⋆
試合中、最後まで走り切れるパワーが欲しいですよね。
ポイントは「糖質」をしっかり補っておくこと。
試合前日から、コンディションを上げていく準備が始まっています。
それでは、次のおたよりをお楽しみに。