見出し画像

腸内細菌チャレンジ〜この夏は腸からスッキリ〜

こんにちは!丸の内ヘルスカンパニー人事部 “食べるの大好き” 賀露 利衣子(かろ りいこ)です。いよいよ、夏がやってきますね。この暑い季節にココロとカラダをスッキリさせるチャレンジをご用意いたしました。

私たちの腸内には多種多様な腸内細菌が生きていて、その数や種類は人それぞれ。腸内細菌のバランスを保つためには、適切な食事、プロバイオティクスや発酵食品の摂取、ストレス管理などが役立ちます。今回のチャレンジでは、まず腸内細菌について学んでいただき、現状を簡単にチェックしていただきます。その後、2週間、食生活見直しのチャレンジに挑戦。さらに腸内細菌の検査も受け、腸からココロとカラダをスッキリさせる体験をしていただきます。

実際にチャレンジをご体験いただけるのは20名になりますが、抽選が外れた社員のみなさんも後日動画を視聴いただけますので、ぜひ、ご参考にしてください。

【腸内細菌チャレンジ開催概要】

■募集期間:2024年6月27 日(木)12:00~7月5日(金)23:59
募集人数:20名 ※応募者多数の場合は抽選
■当選通知日:7月6(土)
■チャレンジ実施スケジュール:
 講座I
7月13日(土)10:00~11:00 
 腸内細菌チャレンジ 7月14日~7月27日(2週間)
 講座II 8月3日(土)17:00~18:30 

■チャレンジ内容:
①腸内細菌検査
:ご自身の腸内細菌の種類と構成比を把握します。
  ※検査の受診は任意です。
②講座I 講師:本田 愛子 (管理栄養士)
    【腸内細菌と食物繊維 お勧めの食べ方について】
     ※腸内細菌検査キットの使用法と送付についても解説
     受講形式:オンライン
③腸内細菌チャレンジ~酪酸菌を増やす!
 酪酸菌が増えると考えられる食材の摂取有無の記録を取り、講座で学んだ内容を実際の食生活で実践していただきます。
④講座II 講師:田中 俊一 Personal Wellness Clinic MARUNOUCHIチーフパーソナルウェルネスドクター)
 
    【腸内細菌チャレンジ!今回の検査結果から導かれる個々の食事とPersonal Wellness Clinic MARUNOUCHI】 
             会場:Personal Wellness Clinic MARUNOUCHI
    受講形式:対面受講
■講師:

田中 俊一 (Personal Wellness Clinicチーフパーソナルウェルネスドクター)
医学博士。横浜市立大学大学院客員教授。医療法人みなとみらい理事長。早稲田大学理工学部数学科を経て横浜市立大学医学部卒業後、同大講師を経て1997年に金沢内科クリニック(現医療法人みなとみらい)を設立、その後渡米しニューヨーク市立大学Mt.Sinai School of Medicine, Assistant Professor、国際医療福祉大学大学院教授、横浜市立大学大学院教授を歴任。2019年に銀座クリニック、2023年にパーソナルウェルネスクリニック丸の内を開院。毎月1万名の生活習慣病の治療に睡眠から取り組む、睡眠と糖尿病のスペシャリスト。

本田 愛子 (管理栄養士)

総合病院とクリニックでの栄養管理経験を活かし、個々が持つ体質や食べ方、悩みや疑問に寄り添う栄養指導を得意とする。健康・食事・体格に関する研究や学会発表も行っている。また、料理研究家とのメニュー考案やお惣菜作りを手掛け、全国への発送も実施。料理プラス栄養の知識を分かち合うことで、日々の食が楽しく、美味しく、健康に繋がるような、そんなコミュニケーションを目指して活動している。

■参加費:無料
応募方法:アプリ内のチャレンジをご確認ください。
備考
1.  チャレンジのご参加には丸の内ヘルスカンパニーアプリのダウンロード・ご登録が必要です。
2. チャレンジの詳細はアプリ内のチャレンジをご確認ください。

【アプリダウンロードはこちらから】
iPhone :https://itunes.apple.com/jp/app/id1451792050?l=ja&ls=1&mt=8

Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.mec.health_company&pcampaignid=web_share

■お問合せ窓口
丸の内ヘルスカンパニー事務局 info@health-company.jp

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?