もう一歩。いかなる時も自分は思う。もう一歩。今が一番大事なときだ。もう一歩。

ちょこちょこ走ってあとはウォーキングです。

割と長めに動くことができました。
行ったら帰ってこなくては行けないのでとにかく先へ行ってみました。

あとは昼と夜に室内トレーニングです。
多くはないですが、いつも通りやれました。

もうちょっと食事考えないと脂肪は落ちませんね。

慌てず、無理せず、頑張らず。

ですが、着実に進んでいけるようにしたいものです。

ここ最近肉じゃが食べたくて仕方がなかったので久しぶりに作りました。
クックパッド見たらごま油入れている人がいて、試しに入れてみたら進む進む！笑

美味しくできたので食べすぎないようにゆっく味わいます。