先延ばしにする癖のある人は、人生を漫然と過ごして失敗する

今日の朝はウォーキング＆ランニングです。

やっぱり車や人の通りが少ない時間が一番良いですね。

昼前に30分歩いて自転車屋さんへ。

パンクを直してもらい、乗って帰ってきました。

今日はいつもより歩数を稼ぎました。

夜はいつも通りのトレーニングです。

溜まっていた「やるべきこと」がようやく全部消化できました。

やっぱりスッキリとしますね。
やらないといけないことがあると、多少のストレスがかかっていたんだと感じています。

昨日からお菓子(特におせんべい)を食べないようにしていますが、今のところストレスはありません。

とりあえず1週間は続けたいと思います。