飯塚和美🌸明るく楽しくラクになる🌸心を変えるカウンセラー

カウンセリングルーム開業9年目✨電話相談も含め4千人ほどのカウンセリングをしてきました カウンセラーになったきっかけは家族の悩みでした カウンセリングを学び、心の仕組みや自分と向き合い、悩みができてもすぐ立ち直れるスキルも身につきました 自分と人を救えるカウンセラーを増やします🌈

飯塚和美🌸明るく楽しくラクになる🌸心を変えるカウンセラー

カウンセリングルーム開業9年目✨電話相談も含め4千人ほどのカウンセリングをしてきました カウンセラーになったきっかけは家族の悩みでした カウンセリングを学び、心の仕組みや自分と向き合い、悩みができてもすぐ立ち直れるスキルも身につきました 自分と人を救えるカウンセラーを増やします🌈

    最近の記事

    「ねばならない」が強いと生きづらさにつながります

    「こういう物だ」 「こうしなければならない」 「こうじゃなきゃいけない」などの 『ねばならない』思考が強いと生きづらさにつながります

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      • セルフカウンセリング講座

        先月からオンラインによるセルフカウンセリング講座が始まりました 前4回マンツーマンですが カウンセラーの癖で相手の話をしっかり聞きながら その内容の心理の話も入るため ついつい時間をオーバーしてしまいます そういう感情はどういうところから来るとか その行動にはこういう気持ちが隠れている可能性があるので こういうことが考えられるとか… 学ぶうちにどんどん新しい自分の感情に気付いたりするのですが 先日意外なことを思い出しました 受講者がいつも自分より家族やほかの人を優先し

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        • 毒親について

          毒親とは はっきりした定義はありませんが 一般的には 子供を支配したり、傷つけたりする親のことです。 知らずになっている毒親 カウンセリングに来る方の中には「毒親に育てられた」という方や 「毒親ではないか?」と心配する親御さんの相談があります。 子供から「あなたたちは毒親よ!」と言われて愕然としてカウンセリングを受けに来る方もいます。 良かれと思ってしているしつけが いつの間にかダメ出しばかり。 そのつもりはなくても否定し続けて その結果自己肯定感が持てなくなり 大

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          • ついうそをついてしまう心理

            カウンセリングに来る方の中に、嘘がやめられない というご相談があります。 人から嫌われるのが嫌でとっさにうそをついてしま うというのです。 いろいろお話を聞く中で問題点が見えてきます 「良い子でいなければいけなかった過去」 未だに無意識に「本当の自分は受け入れられない」 と思っています 明らかに後でわかることなのにとっさにうそが出て しまう 仕事でミスしても嘘が出てしまい、どんどん信用を 無くしてくびになりそうだという方もいました ひと通りカウンセリングした後にアドバ

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            自己肯定感

            ゆがんだめがね 最近思うのですが 私たちの若い頃より自己肯定感の低い方が 多くなったような気がします ・自分に自信が無くて人に合わせてばかりいる ・努力しないと自分はダメだと思っている ・何をしても自信が持てず新しいことにチャレンジ  できない それでも最近は 将来のことを考えて努力している方も多く 資格を取ったり会社選び スキルを磨いて「すごいな」と思わされることが たくさんあります なのに本人達は少しもそう思わず 「自分はダメだ」のゆがんだめがねをかけています

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            夫婦カウンセリング

            最近コロナで在宅ワークが増えたせいか 夫婦関係のカウンセリングが増えています お互いのお話を別々にお聴きすると 受け取り方の違いによる食い違いが見えてくること もよくあります コミュニケーションのトラブルの原因 「きっとそうに違いない」 「こうしてくれて当然」 「そう思ってるだろう」 という勝手な思い込みで、近しい相手が故に 「分かってくれて当然」 「してくれて当たり前」という甘えが出て 言葉足らずや感謝の気持ちなどが 不足してしまいます パターンは様々です 例えば入っ

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            カウンセリングと相談の違い

            相談員なら自分の意見を言ったり、どんどん問題解決の提案もしていきますが、カウンセラーは相手の話を聴いて、あまり自分の意見は言いません。 それには理由があります。 心の悩みの場合、どんなに良い答えを出したとしても、忠告して守られたり改善したりする事はありません。ほとんどの場合、自分が心から納得した事しか行動に移すことがないからです。 皆さんは身近な人から相談されて、とても良いアドバイスして感謝されたはずだったのに、その後その方は何も変わらなかったという事はありませんか?

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            悩みはどこから生まれるのでしょう

            皆さん、悩みは出来事があって生まれると思いますが、実はほとんどの場合 受け取り方で悩んでいる人が多いのです。 例えば 「会社の上司に怒られた」と言う出来事 ある人は「また怒られた、自分は何やってもダメだ」と落ち込んだり ある人は「みんなの前であんな怒り方しなくても良いじゃないか。      むかつく💢」と怒ったり ある人は「怒られて悔しい。今度はこんなミスをしないように気をつけて      準備しよう」と改善策を立てたりします。 同じ出来事があっても受け取り方で悩んだり

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            自己紹介

            はじめまして。 現在埼玉県川口市で「カウンセリングルーム大空」のカウンセラーをしている飯塚和美と申します。 早いもので今年で開業9年目になりました。 現在カウンセリングルームで心理カウンセリングとヒプノセラピーをしています。オンラインでの講座も昨年末から始めました。 夜は少しだけLINEの「トークCARE」と「エキサイトお悩み相談室」で電話相談もしています。(名前は大空と飯塚で写真も違うので別人に見えると思います)​ カウンセラーになったきっかけ今から10数年前、普通の

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