夏バテ?
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夏バテ?

とにかく眠いしとにかく疲れやすい。引きこもっているからどんどん鈍ってきてるんだなーって思いこんでいたけれど、このご時世目につく記事はコロナか熱中症ですっかりその存在を忘れていました。これは夏バテ???

最近高校生の頃から背負っている肩こりをなんとかしたくて肩甲骨周りや胸元のストレッチと筋トレをしています。始めた次の日は筋肉痛が酷すぎて後悔しましたが、その後はストレッチ分多めでこつこつ続けてみています。効果はまだあまり感じないけれど、何ヶ月かくらいの単位で気長にかまえて、とにかく続けること重視でやっていけたらなと思っています。

腰痛持ちの家系なのですが、腰はなんともないんですよね。肩周りが酷すぎて腰痛の痛みに気付いていないだけ、とかはやめてね!

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橘りた

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漫画家/イラストレーター/Twitch公認ストリーマー/Discordパートナー/英語と戦う毎日/スペイン語勉強中