おはようございます。2024/09/24　きょうの養生です。

#date202409

今朝は涼しい東京。それ以外の地域でも32度が最高で、それ以上の暑さはみられないようです。やっと秋が来たのかなあ？と思いますが、なんだかまだ信じられない自分がいます。気温の日較差がとても大きいので注意が必要。私は自律神経がやられました。涼しいはずなのに睡眠異常が出て夜中目が覚めており。今朝の柔術朝練では息切れしてしまい早退しました。変化が急激すぎるのでバランスが崩れます。注意しましょう。