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書いて叶える豊かな人生 - 「ジャーナリング集中講座」をスタートします!

※2024年の開催は終了しました。2025年以降の開催は未定です。

みなさん、こんにちは☕️
ジャーナルブランドLily Latte(リリーラテ)のMahoです。

「あなたは今のライフスタイルに点数をつけると何点ですか?」

私はアメリカで自分と向き合うジャーナルに出会ったことで自分の理想のライフスタイルが明確になり、今では自信を持って10点満点をつけれるようになりました。

そしてこの経験を通して、私と同じようにワクワクする毎日を過ごす人を増やしたいと思っています。

そんな想いから、「書くを通して豊かな人生をデザインする講座」を作りました。

YGTプログラムとは

YGTプログラムとは、参加者が自分自身の意識や行動に意図的になり、豊かな人生を実現するためのツールや習慣を学ぶ場所です。

ジャーナリングで理想の働き方を叶えた経験から、自分で人生をデザインする方法をお伝えしていきます。

ここでリリーラテが考える「豊かな人生」とは…

豊かな人生(Rich Life)… 周りに定義された理想ではなく、金銭的・心理的に自分が心地いいと思えている状態

ついつい周りの価値観にあわせて仕事選びなどしてしまいがち…でも豊かな人生は「あなた自身が決めるもの」です。まずはこれに気づき、心地がいいと思える毎日を一緒に作っていきましょう!

YGTの由来

販売中のジャーナルのタイトルにもなっているYou Got This(あなたならできる!)から頭文字を取って、YGTプログラムと名付けました。

これは、挫けそうな時にいつも自分にかけている大好きな言葉でもあります。みなさんにとっても勇気を与えられる言葉になったら、と思い今回名付けました。

プログラムの内容

YGTプログラムでは、ジャーナリング初心者の方が書くことを習慣にし、実際に行動に移していく方法を学びます。

1. Introduction - ライフデザインとは何か
・自分で人生をデザインする目的
・ジャーナリングとは何か?
・ジャーナリングの効果とメリット

2. Discover Yourself - 自分を知ろう
・人生の振り返り (過去の体験や感情の整理)
・自分の価値観探し(内面の声に耳を傾ける)
・セルフラブとは何か(自分を受け入れるとは?)

3. Dream Your Life - 理想の生活を定義しよう
・ライフバランスウィールで現状を知る
・理想のライフスタイルを探す方法
・バケットリストの作り方

 4. Design Your Life - 行動に落とし込もう
・目標の設定方法
・タスク管理の方法 / タイムマネジメントの基本
・諦めないマインドセットの作り方

5. Going forward - 実践とフィードバック
・ジャーナリングセッションの実施(1on1)任意
・参加者同士での変化の共有とフィードバック
・楽しく継続する方法の提案


こんな方におすすめ!

・理想の自分を考えるのが好きな未来志向の方
・仲間と進捗をシェアしながら成長していきたい方
・住む場所が変わってもワクワクすることを続けたい方
・ジャーナリング・手帳術に興味がある方

参加をおすすめしない方

・ジャーナリングで「内省だけ」したい方
・「言語化」よりも「感情」にフォーカスしたい方
・すぐに変化や結果を求めている方

ジャーナリングで内省だけをしていても、あなたの周りの世界は何も変わりません。この講座では、ジャーナリングで気づいた価値観をもとに実際に行動に移し、そして現状を変えていくことを目指しています。

そのため内省だけではなく、具体的な行動に落とし込んでいきたい方におすすめします。

参加して得られること

・自分の理想を明確にする力
・ジャーナリングを楽しんで続ける力
・諦めないマインドセット
・自分自身を応援し、長く挑戦できる力


YGTプログラム0期生概要

概要

開催日程: 2024年5月11日〜7月6日(日本時間)・全5回
場所: Zoom
時間: 10:00 - 11:30 (日本時間) / 18:00 - 19:30 (アメリカ西海岸時間)
場所: Zoom
募集人数: 5名〜7名

より密なサポートのため少人数を予定しています。

日程

下記は全て日本時間となります。

DAY 1 |  5/11 (土) 10:00 - 11:30
Introduction - ライフデザインとは何か

DAY 2 |  5/18 (土) 10:00 - 11:30
Discover Yourself - 自分を知ろう

DAY 3 |  6/8 (土) 10:00 - 11:30
Dream Your Life - 理想の生活を定義しよう

DAY 4 |  6/22 (土) 10:00 - 11:30
 Design Your Life - 行動に落とし込もう

DAY 5 |  7/6 (土) 10:00 - 11:30
Going forward - 実践とフィードバック(全員出席)

※内容は変動する可能性があります。

講座のスタイル

基本的に私が話す講義式になるかと思いますが、ところどころみなさんにも質問させていただきます。そのため、画面オン・音声オンで交流できることを前提にご参加ください。

DAY5の実践とフィードバックに関しては、講座を通して学んだこと・コース修了後の活用方法をそれぞれお話しいただきます。そのため、みなさんオンタイムでご参加いただきますようお願いいたします。

そのほか注意点

■アーカイブ配信あり
どうしても参加できない日程は後から動画をご視聴ください。

■単発のお申し込み
1日だけ参加したいなど、単発でのお申し込みはお断りしております。

そのほかサポート・含まれるもの

1.  You Got This90日ジャーナル1冊
2. 期間中のDiscord(チャットアプリ)でのサポート
3. ジャーナリング個別セッション(講座日以外にご都合のいい日をお伺いします)

参加にあたって、リリーラテショップで販売しているYou Got Thisジャーナルを教科書のように使っていきます。ジャーナルは90日間使える内容となっていますが、こちらの講座は2ヶ月間で修了するコースとなっています。

ジャーナルの発送は日本以外の国にも行っておりオンラインで完結する講座ですので、世界各国からご参加いただけます。

随時「〜ページまで書き進めてください」とお伝えしますので、ホームワークのように取り組んでいただけたらと思います。

ジャーナルの詳しい中身についてはストアをご覧ください。


またZoom以外の時間で気になったことや困ったことは、Discordでお気軽にご質問ください。

■注意点
私がいるLAと日本には16時間の時差があるため、回答が遅れることもあるかと思いますが、24時間以内にお返事させていただきます!

リリーラテ講座参加者の声

2023年行った関連講座、「90日プログラム」に参加したみなさんの声を紹介します。

今回のYGTプログラムは、90日プログラムをブラッシュアップした内容となっています!

改めて書くことが好きだと感じた

頑張る他のみんなから元気をもらえた

目標の深掘りができ行動に繋げられた

募集要項

参加費

ご希望のジャーナルの仕様によって、参加費が異なります。普段からiPadなどでノートを書くことに慣れている方は、デジタル版もおすすめです。

1. アナログ版ジャーナル希望の方: 55,000円(税込)
2. デジタル版ジャーナル希望の方: 53,000円(税込)

※日本以外にお住まいの方はその日のレートに準じて決済されます。

お支払い方法

◼︎日本在住の方...クレジットカード, Paypal, PayPay残高, 銀行振込
◼︎海外在住の方... クレジットカード, Paypal

ご参加の流れ

◼︎募集期間
🇯🇵日本時間: 2024年4月18日(木)12:00〜30日(火)23:59

◼︎応募の流れ
1. 下記お申し込みフォームよりお申し込みください。(約5分〜10分ほどで入力できる内容です)

2. お申し込み後2日以内に、お支払いの詳細メールをお送りいたします。

3. お支払い確認後、ジャーナルの発送、そして5/8(水)までに専用Discordへご招待します!

まずは無料相談へ

「ほんとうに自分に合っているかな?」という方は、ぜひ個別無料相談をご検討ください!

「ジャーナリング続かない」などそれぞれのお悩みに合わせて、ジャーナリングミニレッスンを行っています。

空き状況は、下記からご覧ください。

講師

Maho

Lily Latte代表 | Maho Taveesub (タヴィーサブ麻穂)

2022年より、Lily Latte(リリーラテ)としてジャーナルブランドを運営しています。私は書くことでアメリカ日本の2拠点生活を叶えることができました。実際に私がやってきたことをお伝えすることで、みなさんの人生を後押しできたら嬉しいです。

詳しいMahoの自己紹介はこちら


お申し込みフォームはこちら

下記のフォームよりお申し込みください。(5分程度)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9vK7bMTuCdfTBX2i20VN54gjyJPzJD_QAkryhale2l0ymjA/viewform?usp=pp_url

プログラムに関するご質問

ご質問等は、LINE公式よりお気軽にお尋ねください。
LINE公式アカウント | https://line.me/R/ti/p/@712dqbcw

YGTプログラムに込めた想い

もっと一人一人の人生に寄り添いたい

このプログラムを開講しようと思った一番のきっかけは、「ジャーナルを販売するだけでは一人一人の人生に寄り添えていない」と感じたからです。

今までジャーナルをご購入してくださる方と直接お話しできる機会はごくわずかでした。「うまく活用できてるかな?」「毎日に変化はあったかな?」と気になって仕方なかったのです。

そこで2024年からは朝活ジャーナリングのコミュニティ「リリラテClub」を始めてみたり、帰国時には都内で交流会を実施してみたり、みなさんと直接会える場所を作ってきました。

すると、自己実現で悩むみなさんの生の声が聞けたのと同時に、参加者同士の交流から「新しい視点得られました!」「目標に向かって頑張れそうです!」など、嬉しいご感想を沢山いただきました。

そんなことから、YGTプログラムではライフデザインをジャーナリング以外の領域からお伝えするとともに、「理想に向かって参加者が高めあう場」になったらと思っています。

楽しい・ワクワクを届けたい!

また私自身ジャーナリングで自分の内側に耳を傾けてきたからこそ、ワクワクした働き方を実現できました。

現在ジャーナルブランドを運営する傍ら、ロサンゼルスの文房具屋さんで働いています。文具好きなお客さんとジャーナリングのメリットを話したり、自分がやっているブランドのことを話したり…。リリーラテの運営もそうですが、仕事を「辛い」と思わず、純粋に「楽しい」と感じながら働いています。

結果的には、現地で正社員として働いていた時に比べると給料は3分の1以下に減りましたが、心の充実度は数百倍になりました!

この経験から、みなさんにも「楽しい!ワクワクする!」という思いを感じてほしい。誰にでもそれを実現するパワーがあると思っています。

一緒に豊かな人生をデザインしていきませんか?ぜひみなさんのご参加をお待ちしております!

そのほか提供中のサービス

🗣️朝活コミュニティ「リリラテClub」

✍️個別ジャーナリング無料レッスン


LA生活とジャーナリングについては、毎日インスタグラムで発信中です。もっとMahoについて知りたいという方はぜひのぞいてみてくださいね。


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