1日3食は食べ過ぎ!病気リスク拡大‼️
皆さんお元気ですか。
本日は1日3食は食べ過ぎだ!
というテーマでやらさていただきます。
皆さんは1日3食の生活を送られていますでしょうか?
じゃジャーン!もはや食べ過ぎです。
え〜え〜なんで!っと言いたいことでしょう。
ところが医学的にいっても1日3食は食べ過ぎなのです。
実はいろんな本にも出ているように、空腹こそが最高のクスリなのです。
カロリー的なものもありますが、1日3食は内臓脂肪が増えるのです。
年齢を重ねていくと代謝が悪くなり脂肪が増え、お腹が出てくるのです。
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