【朝の通勤時は、自分を知るチャンス】

ユウスケ

こんにちは。ライフコーチの山下雄輔です。        

今日は朝の通勤時は自分を知るチャンスがあるという話をします。   


まず本日のツイートはこちら。   

  

朝の通勤時は、自分を知るチャンス

「〇〇さんに会いたくないなぁ」
→嫌いな人(嫌いな理由)が分かる

「会社行きたくないなぁ、、、」
→仕事を楽しめていない

「会社辞めたいなぁ、、、」
→いつか会社を辞めた方が良い

朝の通勤時、負の感情が生まれたら
その感情の根っこ(理由)を知りに行こう

このツイートを深掘りします。   


【朝の通勤時に感じる感情は？】

朝、会社に向かう通勤時は

自分の感情に気づくチャンスがあります。

なぜなら、これから会社に向かう道中なので、意識が今の会社(働くこと)に集中するからですね。


例えば、新卒で入社した銀行員時代の僕は

「会社行きたくないな〜」

「また理不尽なこと言われるのかな〜」

「〇〇さんに会いたくないな〜」とか、

負の感情が満載でした。

行きたくない場所に向かう通勤時間は

気分は最悪でした、、、。ストレスしかない。


その後、1年半で銀行を辞めて、

今はリクルートジョブズで働いていますが、

今は通勤時間中にブログ書いたり(今回のブログも電車内でスマホで書いてます。)

本を読んだりして有意義に時間を使えています。

会社に向かうストレスが無くなったから、

通勤時間を有意義に使えています。


今、仕事に向かうのが嫌だなと感じている人は

なぜ仕事に向かうのが嫌なのかを考えて、

自分を知る機会にしましょう。


【今日のまとめ】

・朝の通勤時は、自分を知るチャンス

・通勤時間をストレス発散に使っているなら、無意識にストレスを抱えている。

・ストレスを感じているから、何が嫌なのかを言葉にしてみよう。


最後まで見て頂き、ありがとうございました😌

 

自分みたいな人はいないと思っている人専属　　ライフコーチ   山下 雄輔(熊本在住)   

 〜僕のライフコーチとしての理想のあり方〜　　最初の理解者、最大の理解者、ずっと理解者



習慣化ノウハウまとめ



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