【栄養】魚の油（フィッシュオイル）は糖尿病に有効なのか？

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論

さて、本日の内容は、栄養になります。

結論：フィッシュオイルは糖尿病に意味なし

⒉取り上げる研究

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【イーストアングリア大学の研究】

・対象と方法
先行研究から80件のデータをまとめたメタ分析。

・結論
 • フィッシュオイルを飲んでも糖尿病には何の影響もない‼️
いくらオメガ3を増やそうが糖代謝は改善しないし、症状にもなんら影響はしないみたい。

（鈴木祐さんのブログより）

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⒊ライコンのコメント

これは、はっきりとした結果が出ましたね！

フィッシュオイルは糖尿病には意味がないといった結論です。

この研究結果を踏まえてを考えると、糖尿病の対策に関しては別で手を打った方が良さそうです！

過去に発信していた「砂糖の心理学」とか、「運動の関連のまとめ」とかをみて頂けると、何かしらの対策が見つかりそうですよｗ

やはり、基本は食事面の改善と運動面の改善なので、「パレオダイエット」などを生活に取り入れてみるのも良い感じじゃないかな～♪

糖尿病は、血管自体にもダメージを与えて、様々な合併症を起こしてくる病気なので、ぜひ予防をして頂きたいところ！

現在、糖尿病の薬を飲んでいる方も、体質改善をして徐々に薬に頼らない体を整えていきましょ～。

⒋まとめ

糖尿病対策は、フィッシュオイルに頼るな！

本日も最後までお付き合い有り難うございました～。

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それでは、また～。

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