コンビニ飯で痩せる？糖質制限入門

糖質制限をするにあたって、何を食べればいいのか困っている方に
糖質制限歴4年の私が普段食べている食品をお教えしたいと思います。

この記事を書こうと思ったきっかけは、糖質制限を始めた友人から食事について質問があったからです。正しい糖質制限（糖質を控え、脂質をしっかり摂る）をすれば、健康的に適正体重まで戻りますが、始めたばかりの時は何を食べればいいのか迷ってしまいますよね。友人は、糖質制限を初めてサラダチキンと茹で卵しか食べていなかったそうです。
そこで私が普段食べているセブンイレブンの食品をまとめましたので参考にしていただければと思います。

セブンイレブンのオススメ食品

・さばの塩焼き
・銀鮭の塩焼き
・チョリソー
・２種のソーセージ　チーズ＆ホワイト
・厚切りベーコン
・豚の生姜焼き
・牛カルビ焼き
・スライスチーズ

写真付きで気になる糖質量もご紹介です！

サバの塩焼き　糖質量：0.0g

銀鮭の塩焼き　糖質量：0.0g

厚切りベーコン　糖質量：1.7g

チョリソー　糖質量：2.4g

チーズソーセージ　糖質量：2.7g

豚の生姜焼き（冷凍）糖質量：4.2g

カルビの炭火焼（冷凍）　糖質量：5.8g

スライスチーズ　糖質量：約0.2g/枚

新商品が出たらこれから紹介していこうと思いまーす！