【マスターズ水泳】本日の練習メニューpart9
一気に暑くなりましたね！
気温の変化に気をつけて、熱中症や体調の変化に気をつけていきましょう。
マスターズスイマーが練習のネタが足りないとき・チームに属さず一人で練習をしている人向けにメニューを発信しています。
レベルの目安は５０ｍを１分サイクルくらいで回れる人向けに設定しています。
本日はちょっとスピードアップをしていきます。
大会の中止が非常に多く、レースの機会が無い方がほとんどだと思いますが、レース感覚をキープするためにも練習で意識してスピードを出してみましょう😁
無理をせずに自分でアレンジしながら練習をしてみてください。
※注意点
無理はしないようにしましょう。
それぞれプールのルールを守って、他の人に迷惑をかけないように練習をしましょう。
質問要望どしどし募集しています。
それでは楽しい水泳ライフを😁
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