食べる、動く

ミアズブレッドのいちぢくとくるみのベーグル。
いつもチーズを挟んで、焼いて食べます。

珈琲は星霜のブレンド#2 ソワレ。

お気に入りのパンと珈琲で朝ごはん。
好きなものを、美味しいと思って食べれることのしあわせ。

元気な証拠です。

昨日はおかのりという葉物野菜が届き、初めて食べた。

空芯菜のような茎で、小さな薄紫の花を付けていてそれもそのまま湯がき、お浸しにして。
とても美味しい野菜だった。

水星が順行に戻りました。

調子が出なかったことやスムーズにいかないことがあれば、進みやすくなっていくかもしれません。

ヨガに行くと、クラスの空気が何となく和やかで、空もきれいなのが窓から見えて、たくさん呼吸して集中できた。

いろいろ考えたりしていたことは、案外自分の中に引っかっていないと、少し体を動かすと分かったのでよかった。

ヨガは今、インド人の先生が日本に来ているので、いつものスタジオじゃないところへ通っている。

先生がお話されていたこと。
執着すると、闘っていて疲れるし、勝ち負けを競う。
休むことも大事、休むことで競う人はいない。

そんなことをお話されていました。

そして来週は、ラヌフのお休みをいただきます。

6/27(日)〜7/3(土)

休みの期間中も、お問い合わせやご予約は受け付けております。