感謝するということ

6ミニッツダイアリーを始めて5日目。

毎朝、今感謝していることを3つ書く。

両親、夫、友人…

毎朝、ワークのあと数分のシェア会があるのですが
その中でシェアされていたこと…

物、人、自然、空気、身体(五臓六腑)、お金、経験、
出来事(プラスもマイナスの出来事も両方)、
自分自身(資質や行動も)
などなど。

感謝の対象って、人だけじゃないんですね( ..)φメモメモ

本には
「あなたが意識を向けたものが大きくなる」
と書いてあるので、感謝のワークの時はあえて
「自分の大事な人やもの」
に感謝をしたりもしてました、という方もいらっしゃいました。

なるほど～( ..)φメモメモ