【断酒】断酒を勧める7つのメリット
カーボと申します。
ここでは僕が啓蒙活動を行なっている断酒をテーマに語っていきたいと思います。
シリーズとして連載予定です。
初めに断っておきますが、僕は別にアルコール依存症と診断されたわけでも、体に異変が起きたわけでもないです。自分で色々学んだ上で「飲まずに生きる」という選択肢を選びました。
１回目はまずは断酒がいかに良いか、というメリットについて述べていきたいと思います。
1．寝起きが爽快
いつの頃からか、「大人になると寝起きがしんどい‥。これが大人になるツラさか‥」
と思っていませんか？
飲み会の次の日の頭の重さと言ったらないですよね。
でも、それは全部、お酒のせいなのです。
お酒をやめるとあら不思議、嘘みたいに寝覚めが爽快になります。お酒を飲んでいた人ほどこの効果を実感できるでしょう。
2．肌の調子が良くなる
これは即効性はないのですが、数ヶ月で徐々に肌の調子が良くなることを実感します。
ガサガサだった肌が徐々にしっとりしていく感覚を是非味わって頂きたいです。
３．痩せる
これはなんとなくわかりますね。夜中に飲まないし、それと一緒に食べていたツマミも食べなくなるので当然そうなります。
僕は断酒だけで5キロくらいあっという間に落ちました。
４．お金が貯まる
こちらもライフスタイルによりますが、飲み代というのは相当なものです。それにプラスして飲むと気が大きくなってバカな買い物や散財をしてしまうものです。
やってみると飲み代以上にお金が貯まることが実感できるかと思います。
５．無駄な時間が減る
お酒というのはおそろしい時間泥棒です。
飲んでる時間はもちろんのこと飲んだ後の回復するまでの時間を思うと飲んだ時間の倍以上は損していることになります。
辞めた人は一様に「有意義な時間が増えた」「仕事の効率が良くなった」と言います。
６．気持ちの落ち込みが減る
お酒の力で感情を無理矢理上げている分、それが切れた時にとんでもなく気持ちが落ち込むことがあるのは皆さん実感されている通りです。
それを防ぐために酒を飲みだすともう依存症への一歩手前です。薬で上げたテンションは必ずしっぺ返しが来るというのが世の原理です。
７．noteを始められる
やっと本題に入れました！
クリエイティブな方がお酒を飲まない方が多いのは周知の事実です。
僕もお酒を絶ってから半年ほど経ち、クリエイティブなことをしてみたいという意欲がものすごく湧いてきてnoteを始めることにしました。なので効果は絶大です！
まとめ
断酒の効果をまとめるとこんな感じです。
1.寝起きが爽快
2.肌の調子が良くなる
3.痩せる
4.お金が貯まる
5.無駄な時間が減る
6.気持ちの落ち込みが減る
7.noteを始められる
いかがだったでしょうか。断酒するメリットを一人でも多くの方々に知って頂き、少しでも納得できる部分があれば幸いです。
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