ウツと体調不良の境目が分からない

季節の変わり目だからなのか、

何もやる気がせずに気持ちが落ち込む落ち込む、まるで秋の日は釣瓶落とし。

まだ夏の疲れが残っていたり、季節の変わり目で体調が優れない方も多いんじゃないかと思います。

今日は一日夏休みを取得して連休だったのだけど、下記のような感じでダラダラと過ごしてしまいました。

・何もする気が起きない

・頭が痛い

・なんとなく気分が塞ぐ

そんで、また何も出来なかった/しなかったって落ち込むあるある。

これって、いわゆるウツの症状なんだろうか？

サイトを見ても確かに当てはまるけれど。。

自分ごとなのに、メンタルの不調って判断が難しい。

皆さん、無理せずに温かいお茶でも飲んでゆっくり寝ましょう。