緊急事態宣言が出て、初めての週末。
朝のウォーキングを日課に取り入れた。
日光を浴びない生活は免疫が下がって逆に身体に良くない。
青空の下、ストレッチで身体を伸ばし健康維持のために自分でコントロール。
家に籠っての日々でストレスが溜まる日々は工夫次第で解消できる。
そして家で過ごす週末は趣味に没頭してパン作り🍞
ちょっとした事が気分転換に。
明日は雨できっとウォーキング👟は無理なので、お家ヨガ🧘♀️でリラックスの予定♪
通常の生活に早く戻りますように。
#stayhome #趣味 #パン作り #yoga
