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555/伸ばす/うんこ座り/目薬/水/朝シャワー/後始末/箸置く/階段/足つぼ/低く/遅く/閉じる/一旦

    • どの部分が分からない どの部分をやる どの部分を改善できる の三つかな。。

      • 風呂に入るのと夜You Tube見ないこと

        • 具体的なアクション(習慣)があると成功率上がる

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          小さくだな。。コツは。。 学習のコツは、小さく。。やることを具体化する事に喜びを感じる習慣。 ただ、具体化し過ぎてもダメ。小さく

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          ゆっくり読んで、短く書く

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          習慣というよりかは、コツを見つけるのが大事。。

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          スピードは、朝起きの習慣で鍛える。。

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          五文字化は覚えるために活用する習慣。。 何かを理解するために使うのにはあまり適していない。。

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          生活習慣に順序をつけなくて良い。。 やりやすいことからガンガン進めていけば良い。。布団の整理も最初はハードルがあるよね

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          どのタスクもコツは五文字化。。 技術的なことだろうが、事務的なことだろうが。。

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          朝起きの習慣が、スピード感や思ったことを率直に言えるにつながる

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          目を閉じるの習慣は、何かのついでになるのが良い。。電車、ストレッチ、水飲む、目薬

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          気づきの韻も5文字化なので、意識化になくてもできている。すぐに発信、実践しようか。。

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          スピード感を上げるには、いかに速く五文字化を出せるかどうかにかかっている。。

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          五文字化で良い。。 確かに、二文字化にしたほうがランニングコストは下がるが、初期コストが高くなってしまう。。 なので、縛りをしれすぎると最初の思考コストがかかってしまう。。 一番最初に思いついたもので良い。。

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