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ぶたの体脂肪率は約15%。

こんにちは。

中断していたダイエット始めると思ってたけど始まる気配がない。

しかも今日はラーメン食べちゃった。

柚子鶏白湯ラーメン美味かった。

明日から真剣に再開しよう。学校が始まると体重落ちにくいけど冬になる前には痩せとかないと。

 

自分へ。
なるべく階段を使え。米食べんな。お菓子食べんな。筋トレ、ストレッチをしろ。鏡を見ろ。


あなたのサポートが私の傾いた心を支えます。