オナ禁始めます

今日からまたオナ禁始めてみようと思います。
以前やってた時は、最高で50日程度まで行ったのですがnote始めてからは10までしか行っていないので、とりあえずの目標として30日程度を目標にしていきます。

オナ禁以外にも、筋トレやコールドシャワーなどを生活に取り入れて習慣にしていこうと思ってますが、いきなりいろいろ始めると全部一気に失敗してしまうので、まずはオナ禁に慣れるまで頑張ります。