ありがとうを100万回！

私は乳がんについて、知らなさすぎるみたいだ。

闘病ブログを読んでいても、

わからないことばかり。

おめでたい性格でできており、

主治医から言われること以外、

気に留めることがない。

ある意味、このおめでたい性格が良かったりする。

昨日から読み始めた「科学的に幸せになれる脳磨き」って本。著者　岩崎一郎さん。

これに、

感謝することを習慣づけると感謝の脳回路が鍛えられると書いてある。

常に感謝の気持ちを持てるようになると、脳が活性化され、さまざまなメリットをもたらしてくれるのだそう。

詳しくは、本、読んでみてねー。

私は、コーチングを学び始めてから

物の見方、捉え方、受け取り方が、ガラッと変わった。

そのおかげで、

乳がんの告知を受けた時、ショックではあったが、

受け止めることができた。

というか、多分そうだろうなと思いながら

現実を知るのが怖くて病院に行かなかっただけなんだけどね。

だから、

乳がんの告知を受けた時、やっぱりかーって思ったけど、

病院に行け！と背中を押してくれた友達に感謝した。

いまでも、友達には感謝してる。

こんな一般的には辛い状況であっても、

命あることに感謝してるし、

何不自由なく生活できていることにも感謝してる。

日常の些細なことに、

あー、ほんとにありがたい…と思えるようになった。

コンビニの店員さんに、ありがとう。

宅配便のお兄さんに、ありがとう。

病院の清掃をしてくださっている方に、ありがとう。

ありがとうという言葉を、たくさん使うようになった。

これは、知らず知らずに、

脳の島皮質を鍛えていたことになり、

幸せになれることに繋がっていたみたい。

感謝の気持ちを持つ。

これからも、持ち続けるし、

ありがとうを言い続けるよー。

目指せ！

ありがとう！

100万回😤