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黒岩秀利
2021年2月9日 22:57
「寝起きが悪い」「日中に眠くなる」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠について悩んでいる人は少なからずいると思います。僕もその一人で、「睡眠をうまくコントロールできたら...」と、思うことがしばしば。特に短い睡眠時間でも日常生活に支障がない「ショートスリーパー」には、強い憧れがあります。何かとニュースになる男・キングコングの西野亮廣さんは、1日2時間の睡眠を20年近く続けているの
2021年1月10日 20:39
長引くコロナ禍によって、リモートワークが増えた方も多いのではないでしょうか。家やカフェなど、場所を選ばず仕事が可能になって便利になった反面、もちろんデメリットもあります。例をあげると、・通勤がなくなったことで、運動不足になった・コミュニケーションミスが起きやすい・情報漏洩のリスクが高まるなどが考えられます。その中でも、深刻な問題となり得るのが、「集中力を持続できないこと」
