Kumi-san
ストレスマネージメントについてのメモ書き。
「身体がノーと言う時」の著者であるガボール・マテや、TSTCY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga) 、その他諸々から学んだ身体のこと。
ヨガやマインドフルネスを通して学んだ生き方について。