Kumi-san
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ヨガとマインドフルネス＆通訳者 Kumi-sanのプロフィール
こんにちは
日本生まれの日本育ちですが、
イギリスとカナダに10年暮らした経験があります。
日英通訳と、ヨガ、瞑想、マインドフルネス、サイコ・ソマティック・ムーブメントを伝えるのお仕事をしています。
2006年から2011年までは、大手自動車部品メーカーで、企業内通訳をしてました。2009年からフリーランス通訳をスタート。商談やイベント、グローバル会議等の通訳に加え、数多くのヨガや瞑想のクラス
ストレスに学ぶ：ハンス・セリエの哲学
The Stress of Life (Hans Selye)
医学用語として「ストレス」という言葉を始めて使った医師、ハンス・セリエ（Hans Selye）。
「長年時間をかけてストレス研究をしていたことが、ストレスだった！」と書いていたところには笑ってしまいましたが、彼の著書である "The Stress of Life" には、多くのことを教えてもらいました。
最後の方のチャプターで、科
ストレスマネージメント（続編）
ストレスマネージメントの続編です。
前回の記事は以下のリンクよりご覧ください。
"Why Zebras Don't Get Ulcers" （どうしてシマウマは胃潰瘍にならないの？）の著者であるRobert Sapolsky（神経内分泌学者）が、ストレスマネージメントについて、この本の最後の方でまとめている箇所があったので、メモしておきます。
ストレスマネージメントのキーポイント
解消法を見
ストレスマネージメント
どうしてシマウマは胃潰瘍にならないの？
"Why Zebras Don't Get Ulcers" という本を読んだ。
「どうしてシマウマは胃潰瘍にならないの？」っていうような意味のタイトルで、Robert Sapolsky（神経内分泌学者）が1994年に書いた本です。
今から28年前の、結構昔の本なのですが、ストレスやストレス関連の病について、動物や人間の例をあげながら、興味深く説明してくれて