緊張しやすい人が身につけるべきたった２つのポイント

この記事でわかること・読むメリット 緊張した時の対処法 ⇨ いろんな場面で実力が発揮できるようになる 大事な試合や面接、プレゼンの場面を 想像してください。 心臓の鼓動が早くなり、呼吸が浅くなり、 手や額に変な汗をかき、、、 「うまくいなかったどうしよう」 「失敗したらどうしよう」と頭をよぎる。 その考えを取り除こうと頑張るが、 かえって不安が大きくなる。 そして、普段の当たり前にできていることが できなくなってしまう… こんな経験をしたことがあるでしょうか。